篮球怎么让小腿好看
小腿的好看在于跟腱的长短，跟腱是小腿脚跟到小腿肌肉的最末端，跟腱长就好看，像麦迪艾弗森乔丹科比，不过跟腱是天生的后天无法改变，如果跟腱不够高唯一的方法就是小腿肌肉尽量不要太粗，每次运动完一定要压腿，让小腿腓肠肌纵。
1、怎样让自己小腿变的细长点,这样我觉得打球好看些。
方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2 当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速。
2、打篮球的小腿是粗的好还是细的好?怎么练
如果你很高，1米8以上，打中锋自然腿粗，下盘有力经得住抗。如多你是灵巧的速度型球员，腿细但要有肌肉。这样爆发才有。总之，一定要有肌肉，腿部发达。练可以每天蹲马步，蹲5组，一组5分钟，或者摸高练习。多跳，多跑。
3、怎样的小腿才是打篮球最适合的
网友分享：首先，你不能进入一个误区，小腿硬并不是最好的！优秀的小腿应该是：膝关节小。跟腱长。踝关节细。膝关节小有利于力量传导，跟腱长弹跳一定好（当然这只是天赋，不练也白搭）踝关节细灵活，有利于脚步。这些只。
4、怎样能使腿变细啊,要不打篮球不好看。
网友分享：你的问题主要是让小腿肌肉变细些,锻炼方法有许多种,但遵循的前提就是,小力量,多次数。注意这里所说的小力量不是跳绳之类的小力量,使相对而言的,打个比方,负重提踵,就是肩膀负重踮脚,数量大概在每组20到30,不要多,也不要少,重量要。
5、我打篮球,怎样拉细腿部肌肉
网友分享：弹速加速以及弹跳和小腿粗细都没有直接的联系。小腿细点只是好看罢了。《灌篮》杂志上说的。
6、我听说打篮球小腿细一些更好 是吗
网友分享：不一定，粗有粗的好，细有细的好，要靠自己努力，一般都是粗的好，粗的锻炼成细的，那细的不能锻炼成粗的！我的小腿也是很粗，但我有弹跳力，我179也能灌篮 。
7、打篮球的腿好细
网友分享：是人种问题啊，黑人的腿跟腱就是长，爆发力好。他们的小腿肌肉都很高很短，不是肌肉发不发大的问题啊。当然亚洲人把腿部肌肉练好了，也可以有很好的弹跳，就是腿就粗了。
8、我看打篮球运动员小腿都很细长,怎能把粗的小腿练成他们那样
类似跑步 跳绳 这样的运动一定要多做,每次20分钟左右,长期 持续下去,会使小腿的脂肪燃烧,浮肿消失.若不想 运动的话,还有个办法.上半身平躺,下身往上翘,可以 把腿放到墙壁高处,称为控腿.这样一来,血液就会往上 身下流,。
9、要打篮球的话,腿部要细还是粗
网友分享：1.去健身，要求专业的指导和方法 2.每天用1小时左右，针对大腿的专项训练。如：负重深蹲，游泳，高抬腿……，完了之后，有条件的话做按摩，没有的话，不管什么方法，放松肌肉，不要让肌肉硬化，保持韧性。后卫对灵敏要求也。