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篮球转身动作要领是什么,篮球转身技术动作可分为什么和什么

来源:互联网分类:篮球百科发布时间:2025-03-24 12:49:09

篮球的转身技术要领是什么

篮球的转身技术要领:行进间运球后转身过人 行进间运球后转身在篮球比赛中是一项很实用的突破过人技术。是由行进间运球——后转身取位——后转身——后转身运球组成。动作提示:转身之后的换手和过人后的加速很重要。

1、篮球的运球转身的关键动作是什么

(2)动作关键:转身时要加力运球,以加大球的反弹力,增加手控制球的时间,利于拉引球动作的完成。运球转身时,使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径,同时运球手臂提拉球的动作和脚的蹬地、跨步、转身动作紧密结合。

2、篮球打球转身技巧

在转身时,主要是手带着球快速转一圈或半圈,因此要保持好手型,应该手掌掌心向下压着篮球,或者稍微侧着手掌压球,一定不要掌心向上托着球,这样容易造成翻腕违例。很多控球不好的球员容易有托球的习惯,这要及时的更正。

3、打篮球转体的动作要领是什么

转身最重要的要领是手感和支撑脚 也就是说看你用哪个方向的转身的 就拿最常用的左转身(也就是身体顺时针转)为例 关键的一步就是左脚一定要有力的登地 而且重心一定要稳 在转体的过程当中左脚一定要固定在一个点旋转不。

4、篮球前转身、后转身的动作要领和动作要点

前转身动作要领;右式.双手持球,双腿微曲,左脚为轴,上身和右脚先做一个向右的虚晃动作,然后右脚大步向左摆脱。后转身;双手持球,双腿微曲..还是左脚为轴,上身向左虚晃,右脚迅速向后左迈出,并转身。记住,前后转身。

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5、关于打篮球转身的技巧

左肩 向球篮方向压,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手。动作要点:移重心,蹬地运球动作连贯。突破前的假动作也很重要,可以创造更好的突破时机。转身后是可以用垫步或小跳步投球上篮的。

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6、篮球转身有哪些要点

要点是:1,首先要求有手感,没什么事就用手试着与球和一来回拉球,开始总会掉,慢慢的球感好了,就能将球“粘”在手里,转360也不离手。2,看见前方对员,紧贴你,首先压低重心,手可以顺势推他臀部(很好使只要他档。

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7、篮球中转身的动作要领是什么

背转身一定要贴着人转,要立肘,转身的同时用大臂把防守人扛到斜后方,迅速起跳出手。如果防守人用胳膊顶住你,你拿到球后先正转身,让他贴过来,然后在背打,一定要让他前胸贴你后背。如果力量处于下风,那用后仰。

8、篮球转身技巧~~~高手请教

转身的要领:重心向下坐,以背部和臀步朝向防守者,移动脚的用力蹬地必不可少。如果腰腿力量不是很强的话,重心不要降的过低,不然一屁股坐到低上的话,那就……中枢脚一般在防守者两腿之间,能在悄悄的放到对方的两旁。

9、篮球前转身、后转身的动作要领和动作要点

前转身动作要领;右式.双手持球,双腿微曲,左脚为轴,上身和右脚先做一个向右的虚晃动作,然后右脚大步向左摆脱。后转身;双手持球,双腿微曲..还是左脚为轴,上身向左虚晃,右脚迅速向后左迈出,并转身。记住,前后转身。

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