中学生篮球教案二:篮球滑步、转身、急停
以横滑步为例动作方法是:两脚左右开立约肩宽,膝微曲,上体稍微前倾,两臂侧伸目平视。向左滑步时,右脚前脚掌内侧用力蹬地,同时左脚向左跨出,落地时,右脚随同滑行,依次重复上述动作。二、转身 动作方法:以基本姿势开。
1、篮球打球转身的技巧详细教学
篮球打球转身技巧:靠紧身体 准备转身时,拍一下球后,要把篮球靠近身体,手臂弯曲收向身体,一定不要离身体太远,否则容易暴露篮球,给别人增加抢断的机会。但是也不能贴在身上,比如用腋窝夹球等,这样就算走步或夹球违例。
2、如何写跨步转身投篮教案
为了避开防守队员的封盖,可用运球急停后仰跳投,动作方法和急停跳投相似,只是起跳后身体稍向后仰,用腰腹肌肉控制身体平衡并及时投篮出手。在篮下为了占据有利位置,一般采用转身跨步抢占位置跳投,进攻队员在篮的左侧背对篮持球时,右脚向篮。
3、少儿篮球训练教案
少儿篮球训练教案如下 热身运动 在热身运动跑步之前,先做伸展操再慢跑1000米或是篮球场20圈以上,然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。(每次训练前都要完成)第一周 步 伐 周一 交叉步:左右脚前后交叉。
4、篮球转身运球变向技术动作与教学论文
一、篮球转身变向技术动作的特点 (一)不易察觉性 当进攻队员持球面对对手近距离防守时,经常用的身前变向运球动作变的危险和困难,而转身运球变向时,球离防守人较远,由于球在转身过程中受身体本身保护靠近身体。在正常防守姿势下,防守。
5、篮球前转身、后转身的动作要领和动作要点
前转身动作要领;右式.双手持球,双腿微曲,左脚为轴,上身和右脚先做一个向右的虚晃动作,然后右脚大步向左摆脱。后转身;双手持球,双腿微曲..还是左脚为轴,上身向左虚晃,右脚迅速向后左迈出,并转身。记住,前后转身。
6、初中生篮球教学教案
网友分享:盯人不换人,掌握挤过穿盯等对手. 场器地材 4个篮球,二个球场 见安习排 原地观,听,记,作力及的动作 课的部分和时间 教 学 内 容 , 组 织 教 法 练习次数和时间 教学内容 组织教法 教学手段及要求 一,准备部分 。
7、篮球后转身运球教案
网友分享:详情请查看视频回答 。
8、急求篮球运球转身的教学步骤
一、先练线上运球,在地上画一条线,两手拍球就在这线上,不要出线,速度越快越好;二、练原地跨下运球,就是在地上画一条线,两腿做出跨下运球的姿势,让线在你两腿中间,然后两手运球,让球就在线上颠。三、练完。
9、关于篮球运动的教案
篮球教案 篇1 一、教学内容 篮球传球基本动作(双手、胸前、头上、勾手传球等) 篮球运球基本动作(高、低、体前、背后运球等) 二、教学目的 通过本节课学习,达到熟悉球性,使学生更加深刻了解认识篮球基本动作重要性。 通。