篮球护膝的佩戴方法 篮球护膝的正确戴法
护胸：一般很少有人会佩戴；护膝：长的，分有蜂窝和无蜂窝的，保护膝关节和保暖，从脚踝上面一点的地方开始穿，穿到大腿中间下面点；护踝：保护脚踝的，也都有保暖作用。
1、谁能告诉我所有篮球护具的作用以及戴法,越详细越好,拜托了
网友分享：护膝：长的，分有蜂窝和无蜂窝的，保护膝关节和保暖，从脚踝上面一点的地方开始穿，穿到大腿中间下面点；护踝：保护脚踝的，也都有保暖作用，就像穿袜子一样咯。附：还有保护眼睛的那种固定的眼睛，像戴游泳镜一样戴就OK。
2、护脚踝的正确佩戴方式
长头在上面，像穿袜子一样套进去就ok了。比赛的时候最好不要穿，护踝只适合在踝部运动量大的时候戴或受伤的时候为缓冲剧烈运动带来的震动，防止关节受损扭伤。但不能戴时间太长，否则会造成血液循环障碍，血供不足，适得。
3、护脚踝怎么绑
护踝一般都是可以贴身佩戴的，对于穿在袜子里面还是袜子外面，没有特别的讲究，看个人的舒适程度而定。主要是还是护具套在关节上要能有绷紧的感觉。 脚踝束套是发泡橡胶材料做成，表面的复合针织布是化纤材质的，整体材料的。
4、如何正确的护膝
护膝最常见的包括两种：直筒包护式的普通护膝和两旁有加强护条的专业护膝。一般的运动不需要护膝，因为普通护膝通常具有保暖的作用，并且戴上以后对膝盖前方的髌骨会形成一定的压迫，影响运动效果。如果登山，则需要间歇性。
5、打篮球前如何绑脚来保护脚踝
网友分享：打球穿鞋前将脚踝处用绷带稍微缠一下,方法是先顺时针缠两到三圈,然后绕到脚底缠两到三圈,(不要太紧,)然后在外面套上护脚踝的护具,还有就是买篮球鞋的时候要挑鞋帮较高叫柔软的··不容易伤脚。 本回答由网友推荐 举报| 答案。
6、求NBA里那些球员比赛前脚踝绑绷带的方法
网友分享：性价比高，此绷带还可以做护膝和肘还有护臂的环绕保护值得使用。具体步骤如下：从脚背到足弓开始绕一圈。绕过足踝。再绕到足背。翻过足背 再绕到足踝。绕回足踝，完成。这样就完成了绑绷带的过程。
7、打球的时候怎样保护脚踝, 应该戴鞋什么护具好呢
选择护板能够拆卸的；选择带有减震功能的；选择四根绑带的；选择带有内衬的，方便清洗；选择散热性好的。
8、打篮球保护膝盖很重要,你有哪些了解
肌肉力量不足，臀部推荐动作放式 把弹力带固定在膝盖上方，双脚紧贴在一起，臀部发力向上背一样完成开合股，四头肌静力收缩，在自身能力范围允许的情况下，尽可能做得久一点，肌肉过于紧张，这就需要我们在训练前后认真放松。
9、经常打篮球应该怎样保养膝盖和脚踝
网友分享：戴上护具~~有护膝和护脚踝的~~能起到一定的保护作用~~一场球赛下来~~最后走一些放松四肢关节的小运动~~ 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 邕城一笑 2013-11-06 知道答主 回答量:4 采纳率:0% 帮助。