打篮球如果在空中失去平衡应该怎样落地防止受伤
当人在空中坠落时，为了防止受伤，首先，一定要抱头，保护好自己的头部。其次，千万不要用手臂或者其他关节部位去撑地，应该让整个身体平着摔在地上，让全身一起分摊冲击力。
1、篮球空中360度转身如何保持平衡
多练腰腹力量，腰腹力量好了才能更好地保持平衡以及做出各种高难度动作。
2、篮球中如何提高跳投的命中,在空中后始终不能协调。所以经常投歪
先使用普通投篮练习，不要滞空，将投篮动作固定下来，然后联系跳投，跳到空中的时候尽量将你的投篮动作做全，然后最好在最高点出手，说白了这就是个练习和习惯的问题，你慢慢练，尽量使用跳投，习惯了自然而然就好了 。
3、打篮球时,急停起跳后球在空中不受控制咋办?能不能给我说一下怎么能做
然后说怎么成为一个好的得分后卫，首先当然是要练怎么投篮了，首先你空位投篮的命中率要高，没人防守你要能投进去，要不怎么能叫得分后卫呢。然后一些得分的技能要掌握。具体怎么样做，多看视频就行。然后就靠自己多练。
4、昨天打篮球的时候在空中失去平衡掉下来,手先着地,手腕摔伤了。
网友分享：可能只是扭伤，最坏应该也是肌肉拉伤，我前段时间肩膀肌肉拉伤，也是转动的时候疼。应该不是骨裂，骨裂了你手早就要固定了，动都别想动，不过轻微骨裂也不是没有可能（可能性很小）。建议去医院看医生，另外注意休息，不能。
5、篮球滞空如何训练
把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, 3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。 迅速提高弹跳力训练教程4 第四项：纵跳 1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖 2.。
6、打篮球时,跳起来抢篮板时,在空中别人撞了我下。 重心失衡,落地脚
网友分享：个人经验，崴脚应及时用冰水冷水泡，减少疼痛和水肿，隔天可以用热水，你走路没问题骨头就没问题，吃点消肿止痛的药，用红花油揉一揉，不过要彻底好要一段时间 。
7、投篮时手不够稳定,怎么办
右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用，控制好球的运行方向，要朝着篮筐正前方投出。投球时。
8、如何提高篮球 空中滞空能力
两手握住头后方的固定物件，全身伸直。 动作过程 收缩腹肌，将保持伸直的两腿向上弯起，直到可能的最大程度。保持一秒钟， 再让两腿徐徐回落。 呼吸方法 向上弯起两腿时吸气，回落时呼气。 注意要点 下落两腿时，仍要。
9、打篮球怎么提高滞空
提高滞空能力基本上是篮球运动员必练的一种能力。一位出色的篮球运动员应该提高这方面的能力。有两点是重要的：腰副腹部力量要增强；整体的身体协调能力要完善。仰卧起腿起始姿势 仰卧平垫上或头朝上仰卧斜板上。两。