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篮球的护球动作,篮球护球手动作要领

来源:互联网分类:篮球百科发布时间:2025-03-22 11:20:36

打篮球运球时怎么护球

首先,保持高度集中的状态下,运球的时候尽量首先背身靠着对方,观察对方动作准备随时转身过人!其次,正面运球时,要不断变换两只手运球!通过假动作使对方有脚步或身体的倾向时 向另一侧运球;最后,最好是利用同伴挡拆,这个。

1、当我们在打篮球的时候怎么去运用护球手

我们的护球手要用来发起主动进攻,我们就用突破中最常用的顺步突破举例说明,当我们在打篮球变向之后,在瞬步杀向内线的时候,如果这时候对方的防守人员,有人上前干扰或者防守人员去伸手断球的时候,那么在这个时候我们就不能。

2、打篮球的时候怎么护球,不易被断

想像一下,当有防守者堵在你右边时,所谓的护球是把你的身体当作屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之手做一合法的护球动作,以保护球不致被抄走其他注意的地方:运球应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部。

3、篮球突破上篮过程怎么护球

网友分享:篮球突破上篮时护球方法:正面运球要快。当正面进攻时,如果运球很慢,防守人能轻易地断走手里的篮球,因此要加快拍球速度,以保证对方一伸手就扑个空。多用手臂护球。在运球时,可以把手臂挡在篮球前面,不让对方靠的太近。

篮球的护球动作,篮球护球手动作要领-第1张

4、篮球突破时怎样护球

用左臂揽住球,然后上篮时换右手,当然左手上篮也可以……或者双手将球按在怀里,双手在前,这样可以避免动作走形~。

篮球的护球动作,篮球护球手动作要领-第2张

5、篮球上篮护球视频教程

篮球上篮护球技巧 在运球后起第一步的时候,就用两手将球环抱于胸中,这是使用最为普遍也是最有效的方法,可以保护球不让人断掉。(这一招如果经常打球应该会碰到不少这样护球的人,但是有些人用这个动作会让人很讨厌。

6、篮球怎样练好带球和护球技巧

降低重心,用身体护球,整个手掌包住球,手腕用力,还有就是良好的节奏感.运球做变速跑动,用双手将球围绕身体的某一部分做环绕。积极防守时,运球的落点应在体侧或侧后方,以便护球。变向运球其落点基本上位于异侧体侧或侧。

7、请教篮球怎样护球..

网友分享:(双手)头上传球 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员,并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶,肘部微屈,向传球方向跨一。

8、运球的时候如何护球

网友分享:运球低于膝盖,用指尖运球,另外用身体将对方挡在远离球的一侧,收球于腰间,伸出另一只手保护。当你向前运球时,别人从侧面掏球,你可以顺势用肩膀将其格挡开,甚至可造其防守犯规 。

篮球的护球动作,篮球护球手动作要领-第3张

9、篮球中怎么护球

网友分享:首先是球性 也就是对球的控制力.如果球玩不熟的话,别说是被人抢,一紧张自己都很可能运丢.除了最基本的高低变换运球,直线变速运球外,还要多掌握几种交叉运球.譬如胯下交叉,体前交叉,背后交叉.以及更加花哨一点的。