篮球中滑翔怎么发挥出来
网友分享：HI，想要空间滑翔必须要有很好的腰力、弹跳、上肢力。在滑翔的时候，先要有很好的起跳距离。然后在空间做动作，这个是关键必须要很好的上肢和腰力，如果不行的，很容易受伤的。你最好去看看麦蒂、卡特、和乔丹等这类的巨星。
1、篮球中滑翔怎么发挥出来
与地面成45度角的扣篮了,,TMAC的滑翔也好看,,你说的其实都是滞空玩动作,,并不是滑翔,,必须要有很强的弹跳,和腰腹部力量你慢慢练吧 找个哎点的篮筐远远的起跳然后 把动作在空中坐出来定格 直到 扣篮 这就是滑翔。
2、打篮球如何增强空中停留时间,也就是空中滑翔时间?怎么练
网友分享：增加弹跳和腰腹力量是关键，另外整体的力量素质也很重要。
3、篮球基本功怎练
网友分享：的关于篮球基本功的练习方法,特别是关于基础的运球(手腕拍球,手指碰球什么的),绕球(绕脖子,绕腰等),已经带球跑等,越详细越好,复制的也可以,目前本人目的是提高运球基础等基础类型的,而不是往花俏方面发展,希望众高手能给予一点小小的。
5、如何快速提高弹跳和篮球技巧?
对训练和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习,在你很疲劳的时候练习这些很。
6、如何练好篮球
网友分享：首先，要练好球性，就得热爱篮球，用自己的身体去感觉篮球，体会篮球，美国那些热爱篮球的小孩从小就运着球上学过马路，躺在床上反复抛球体会投篮的动作，抱着球睡觉。当你达到这种境界，球感想不好都不行。练习方法很多,最。
7、怎么练好篮球
同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上,这样对方的动向你就一清二楚了,这一招特别适于转身过人。如何运球运球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员:在不能传球给队友时可以自己带球向前进。
8、怎样能提高篮球技巧
网友分享：1）坚持每天早晨练弹跳。就一个动作：手臂放松提起，下蹲到大腿跟小腿的夹角为45度->尽力起跳，手臂向后甩。重复练习。每次尽量做到500次才休息（要注意下蹲时脚尖的卸力技巧，这个很简单的）。因为你说你的弹跳不怎么好。
9、球场上很拉轰的动作——拉杆上篮,该怎样练好
其中最拉风的无疑是篮下拉杆上篮，不过这个动作对于普通人来说可能还是比较难做到的。如何练好拉杆上篮并运用于实战当中去，是很多篮球爱好者想了解的。首先拉杆上篮对于技术的要求其实是非常高的，需要细腻的运球突破能力和上篮。