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篮球滑步转身训练教案,滑步篮球动作要领

来源:互联网分类:篮球百科发布时间:2025-03-24 21:22:07

中学生篮球教案二:篮球滑步、转身、急停

一、滑步 滑步是防守移动的主要方法,易于保持身体平衡,分为横滑步、前滑步、后滑步三种。以横滑步为例动作方法是:两脚左右开立约肩宽,膝微曲,上体稍微前倾,两臂侧伸目平视。向左滑步时,右脚前脚掌内侧用力蹬地,同时。

1、篮球移动技术中侧滑步动作的方法和要点

侧滑的训练动作为双手抱头放于后脑勺,然后做扎马步姿势,横向移动,可以的话找一个伙伴持球移动,你呢则跟着侧滑,要注意不要起伏过大还有双脚的距离,在刚开始的时候可以慢慢由慢到快,逐渐来适应。

篮球滑步转身训练教案,滑步篮球动作要领-第1张

2、篮球滑步的动作要领及基本动作

网友分享:侧滑步动作要领及基本动作 (以左侧滑步为例)右脚前脚掌内侧用力向左蹬地,同时左脚向左滑出半步,左脚落地同时,右脚迅速向左滑出半步,仍保持一定距离,不能相碰,两脚滑动离地不能太高,应当做到平贴着地面滑动。

3、打篮球的转身与滑步技巧

打篮球的转身与滑步技巧 转身 转身是指队员以一脚做中枢脚进行旋转,另一脚蹬地向前后跨出,改变原来身体方向的一种动作方法。它可与急停、跨步、持球突破结合运用,有效地摆脱防守创造传球、投篮机会。转身分为前转身和后。

篮球滑步转身训练教案,滑步篮球动作要领-第2张

4、篮球移动技术侧滑步的方法和要点是怎样的

侧滑步方法 由两脚平行站立姿势开始,向左侧滑步时,左脚向左(移动方向)迈出的同时,右脚蹬地滑动,跟随左脚移动,并保持屈膝降低重心的姿势,上体微向前倾,两臂(根据进攻者的情况)张开,抬头注视对手。注意身体不要上下。

篮球滑步转身训练教案,滑步篮球动作要领-第3张

5、篮球滑步怎么练习

徒手从场地一段背向滑步,宽度以半个篮球场宽为限度,三步为一个方向单元,向斜后方滑步,切忌平行移动。成“Z”字型练习 。

6、请高手 篮球准备运动教案,怎么写

网友分享:回答:先备能力:基本体能、篮球专项体能、技能与技战术 本课程横向统合及纵向衔接之实施情形。 (1)横向统合:运动训练学、篮球研究法 (2)纵向衔接:运动生理学、运动生物力学、心理学、肌力强化理论与实务及篮球教案撰。

7、篮球滑步技巧

(3)后滑步 动作要领:与侧滑步相同,只是向侧后方向移动。如何减少走步违例 在比赛中持球队员常常出现带球走违例行为,中学生更为常见。但怎样才能减少或避免这种失误出现呢?本人在中学篮球教学训练中摸索出了一套可行性方案。

8、幼儿园花样篮球教案

篮球活动课课堂常规教育,学习内容简介,课堂要求。 移动技术练习:起动、变向跑、侧身跑、后退跑、急停(跳停、跨停)侧滑步。 课的任务: 使学生明确篮球活动课的学习目的、任务、要求,树立良好的学习、锻炼习惯。 提高学。

9、2013年小学体育教案《篮球》第4课教案模板

(一)教学任务:基本上掌握滑步、撤步的动作方法 (二)概念、动作方法与动作要点 滑步分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。侧滑步动作方法:两脚平行站立,两膝较深弯曲,上体略前倾,两臂侧伸。向左侧滑步时,左脚向左。

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