篮球考试摸高,怎样跳?技巧在哪
甩臂要有力。屈腿至半蹲，上身挺直，双腿齐发力尽量保持起跳方向垂直地面。跳起后双腿空中要伸直，只用一只手上伸摸板，另一只手自然下垂。谢谢 。
1、篮球摸高技巧
网友分享：1，使用助跑的冲力跳的，是向上跳，不是向前跳 2，在助跑过程中不能减速，如果有足够的空间可是适当加速 4，跳的瞬间，要用小腿，脚腕，脚掌共同协调用力 5，在起跳的时候，摸高手要尽力伸展 6，在下落过程中，要适当屈。
2、怎样练习摸高!
方法：1，找个东西扶着练单腿快速起立，循序渐进，一周后保持每条腿起立50次，每天练3组左右（间隔1小时，因为很累的）。2，然后做提踵练习，就是一只脚（记住单脚）踩在台阶上膝盖绷紧，用小腿跟腱力量上提身体，一周。
3、纵跳摸高发力技巧
纵跳摸高发力技巧是重心竖直，头不看斜上方，看正上方，有助平衡，脚上的发力由后到前。纵跳摸高重心竖直是关键的，所以头不要看斜上方，最好可以看正上方，有助平衡。下蹲不要过低，脚上的发力由后到前，要找那种把。
4、原地纵跳摸高发力技巧
网友分享：原地纵跳摸高发力技巧：保证你的重心竖直，这是关键的，所以头不要看斜上方，最好可以看正上方，有助你的平衡。下蹲不要过低，脚上的发力由后到前，要找那种把力发透的感觉，真正力发透后在空中你是感觉不到你有脚的。
5、篮球素质中的助跑摸高要怎样提高
网友分享：1，打篮球全身体谅是胃肠量是非常重要的，例如你在空中停留做动作，是需要腰腹力量，篮下对抗是下肢力量。而你提到的助跑双手抓匡，是你的上肢力量不够，加强锻炼你会做到的，不过你要小心，这样真的很危险！！2，助跑起跳。
6、篮球摸高
网友分享：用单手去摸.应该就会高一点拉.2协调性是以相比较难炼的素质，一般来说练习协调性是通过辅助练习来完成的，比如说练习徒手体操：前后滚翻，各种摆腿。各种球类的练习也是很好的，特别是篮球，在篮球活动中能很好的调动气全身。
7、如何提高摸高能力
网友分享：跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段,其动作方法是(本文全部以右手投篮为例,下文不再说明)两手持球于胸前,两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。起跳时,迅速屈膝,脚掌用力蹬地向上起跳,双手举球至肩上,右手持球,左手扶球。
8、在篮球摸高时候,为什么用脚尖起跳,怎样起跳会将爆发力完全的展现出来
用脚尖起跳是因为起跳时有整支脚的支撑；要爆发其实还得看起跳的动作，一是两脚起跳一前一后，以保证足够的推力，二是跳起来上身稍于下身前面，三是在起跳过程中脚不能在空中飞舞…个人意建，望采纳 。
9、打篮球时,有哪些发力的技巧
”在我们日常生活中，我们多多少少都会接触到篮球这项体育运动，但是要想提高自己的篮球水平，我们就必须掌握一些有关篮球比赛的小技巧。例如，我们要想完成更好的发力，我们就必须借助篮球的反弹作用力。要想完成突破发力。