大神告诉我一下打篮球是怎么跳高的
网友分享：你适合原地爆发型，就是原地跳的较高。因为你适合长跑，而冲刺爆发的人善于短跑。所以想跳得再高的话建议多多练习身体协调，以及增强小腿力量。大腿力量是次要的。
1、跪求助跑跳(篮球的三步跳)摸高的方法。
网友分享：给你个小技巧，跑的时候从顶端，往篮下跑个弧线，弧线！！如果往右跑，起跳时右侧腰肌用力往篮筐方向转，伸直右臂，左脚起跳，跑弧线有助于发力！你原地的成绩不错了，我和你一样高，90KG原地大半个手，弧线助跑就能把。
2、我摸高是双脚起跳的,怎么跳得更高
练习4.远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是 你能把篮球送到篮框下如同正常上篮.注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒.这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会。
3、如何练习关于篮球类的跳高(200分)
网友分享：对训练和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习,在你很疲劳的时候练习这些很。
4、打篮球跳高技巧
篮球跳高的第一项：半蹲跳 开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的话，你可以跳至25-30cm)。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。接下来，只需。
5、怎样可以跳得更高? 我现在16岁 171左右刚学打篮球 现在可以摸板,我想
第一项：半蹲跳开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。接下来，只需重复以上。
6、篮球跳高的正确姿势
开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的话，你可以跳至25-30cm)。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤。篮球跳高的第二。
7、我1.47打篮球如何跳来手抓在篮筐上,如何跳高
还有就是跳台阶 ，你可以到那种看台去做也可以在一个高一些的台阶做 摸篮板效果可不错 这个也可以联系连续起跳能力的 你可以直接站到篮板下面连续跳起 也可以站在篮板下面跑向罚球线后触摸罚球线 在跑向篮板跳起触摸篮板 。
8、我喜欢打篮球,我现在能随意摸着板,怎样锻炼才能跳的更高? 求高手解答
2.如果你决心非要跳高，那就按这个方法，两个月后有成效，记住任何东西都必须先积累。一星期三次，对着篮球场来回做四组蛙跳，时常练习提踵，锻炼小腿韧性，然后是极跳，就是使劲跳，调到你的最高点，一开始你可能会发现。
9、篮球跳高技巧 篮球跳高技巧介绍
完成一次。蹲跳站立，怀抱篮球于胸前蹲下(半蹲)，看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度跳起至8cm-13cm，一定要保持姿势，着地完成一下。如果要跳15下的话，1-14需跳起8cm-13cm，第15下，需尽全力跳高。