篮球 投篮依靠哪些肌肉
投篮过程中最组要的肌肉是：下肢力量、腰腹力量以及小臂和三头的力量。整个动作的流程是一个全身协调发力的过程：下蹲—起跳—出手。下蹲：蓄力动作，为了能够起跳发力而做的准备动作。起跳：下肢力量以及腰腹部力量协同发力能。
1、投篮主要用哪块肌肉法发力
网友分享：投篮有很多种姿势，最标准的话。 1.肱二头肌、肱三头肌（次要的） 2.腕力（主要的） 3.还有抬起手臂和跳跃时有向上的惯性，投出去后手臂从90°变成伸直有向前的惯性等等。
2、投篮是要练哪里的肌肉
二头肌，上臂，以及腕部肌肉。 简单点说有下面几个要点： 1，双手夹胸，手心向上90℃上举哑铃。 2，单手握哑铃与颈后，垂直上举，且勿两只手同时做，容易砸到脑袋。 3，双手握哑铃侧平举，向内做90℃水平运动。
3、打篮球时投篮运球分别用到的是哪些肌肉
打篮球时，投篮运球分别用到的是红二头肌，还有腿部的肌肉，如果你经常打篮球的话，这两个部位的肌肉一定会很发达。
4、投篮用到哪些肌肉?如何练习
网友分享：投篮用到的主要是手腕、臂力。1．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前。
5、投篮时用哪里的肌肉
网友分享：如果lz只是单纯的问投篮哪里肌肉用力最大，那就是手腕和肱三头肌 手腕就不用说了，球只有旋转才更容易进，那就不得不靠手腕去拨，而很少有人能纯靠手腕投篮 即使是NBA球员 投篮姿势手一定是弯的，出手后手臂一定是直的。
6、投篮需要什么肌肉发力
投篮有很多种姿势，最标准的话。 1.肱二头肌、肱三头肌（次要的） 2.腕力（主要的） 3.还有抬起手臂和跳跃时有向上的惯性，投出去后手臂从90°变成伸直有向前的惯性等等。
7、打篮球投篮需要什么肌肉
网友分享：1.小腿。投篮是上下肢相结合运用的结果，作为射手，下只要给与有力的支撑，无论你跳投还是颠儿投，你都需要站稳脚跟做动作。练习方法：负重蹲起，可以增加你的腿部肌肉。2.整只手臂上的肌肉。大臂和小臂结合起来练，也可以。
8、投篮靠哪儿肌肉
网友分享：整个的手臂都需要锻炼 小臂 还有大臂的肱二肱三 肩膀位置的三角肌肉 其实您可以自己 试着保持一下投篮姿势 然后用另一只手摸自己投篮的手 看看那块的肌肉绷紧了 说明那块需要使劲 跳投其实对弹跳也有点要求的 。
9、投篮靠哪块肌肉发力
网友分享：投篮这个动作是需要全身肌肉来协调的 手腕 胳膊肘 肩部的肌肉 腹部（要跳投动作的话还需要腿部的肌肉）。