当前位置:啄喂体育 > 篮球百科 > 篮球投篮用什么手腕最好,篮球投篮是靠手腕发力吗

篮球投篮用什么手腕最好,篮球投篮是靠手腕发力吗

来源:互联网分类:篮球百科发布时间:2025-03-24 12:28:38

篮球投篮时拿球最标准的手型,要图

用手指持球,球两侧的十字线横放在地板上,把投球手的手腕对准球正上方的线,然后分开手指用力握球。投球手和扶球手,我们一般把投篮的手称为投球手,另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米,抉球手扶住球的。

1、正确的投篮手型。

正确投篮手型的关键是投篮手持球,辅助手护球,两脚与肩部同宽,瞄准篮筐,顶肘、压腕,用食指或中指向外拨出旋转,多多练习,以原地投篮为例,具体方法如下:原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础。

2、应该用怎样的手型投篮?用哪几个手指发力

投球时手劲要使用均匀,轻柔一些最好,手腕要灵活。投篮技巧之投篮力度和弧度。投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员,力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定,投球时,手掌要拨一下球,让。

3、投篮的正确手型和姿势

右手掌镂空握篮球,大臂和躯干、小臂和大臂、手背和小臂都呈90度。投篮的时候脚尖正对篮筐,双膝微屈。右手握篮球,自然发力,身体协调。身体向上升起,用手腕把篮球抛出去。在抛出篮球时整个的重心是。

4、篮球投篮的手腕力量训练方法

这时候跟投篮的抖腕发力是一样的。简单点的,没事的时候空手转动 手腕向下或向上(带点力最好)时间久了抓球很紧而且还可以防止扭伤,非常方便,还可以就是加些辅助,如:哑铃、单杠、这些可以练手腕的道具,要多练习哦。

5、投篮时用手腕出力好还是用手臂出力好

应该用手腕,经常有人说柔和的手感,你看那些女篮的投篮,都是用腕的(除个别外),据说女人的手感永远要好过男人,打篮球要掌握标准姿势,当然你已经有自己的投篮手法,有高的命中率,那不改也行,没人说马里昂不是一个。

篮球投篮用什么手腕最好,篮球投篮是靠手腕发力吗-第1张

6、投篮的正确姿势和手型

常规投篮准备动作有3个蓄力动作,分别是屈膝,叠腹和反压手腕,缺一不可。从雷迪克的投篮准备姿势可以看出,屈膝和叠腹为他的远投进行了蓄力,屈膝的同时抬起脚后跟,用双脚前掌支撑全身;投篮时前脚掌发力小幅度起跳,给予。

篮球投篮用什么手腕最好,篮球投篮是靠手腕发力吗-第2张

7、投篮的正确姿势和手势是什么

投篮时,蹬伸踝、膝、髋,双手用力均匀,手腕外翻,手指拨球。 2.双手头上投篮 这种投篮出球点高,不易封盖,便于与头上传球相结合。但是重心高,不便与运球和突破相结合。 动作方法 双手持球于头上,肘关节自然弯曲,两脚前后开立,两膝微。

8、打篮球用什么样的投球方式才是最准最标准的

网友分享:投篮用浅屈膝就可以了,下肢要为投篮提供稳定的基础力源。上肢力量的分配中,手指和手腕力量是主力源,肘肩力量应该尽量要小。其主要为支撑作用,提供力量衔接的指点,动力定型的枢纽。中投中,手指和手腕的力量,已经足够了。

篮球投篮用什么手腕最好,篮球投篮是靠手腕发力吗-第3张

9、正确的投篮是用腕力还是指力?那个准确度比较高? 为什么? 认真回答必

你好同学,正确投篮需要手腕发力控制力度,手指和手掌稳定球体,然后出球时利用手指让球体旋转行程完美的抛物线。谢谢,望采纳。