打篮球怎样突破瓶颈?急!
1.左右手来回运球 原地拍球 练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快 2.跨下与球 左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后在用手指拍球 练熟后 身体向下压 拍球速度加快！！3.背后运球 找到感觉 。
1、遇到了打篮球的瓶颈期应该怎么办
所以，坚持训练才是王道，努力总会有收获的，突破瓶颈也只是时间问题。
2、篮球遇到瓶颈期怎么办
网友分享：所以，坚持训练才是王道，努力总会有收获的，突破瓶颈也只是时间问题。
3、打篮球进入了瓶颈期该如何克服
放平心态，不要着急，每天还是应该坚持锻炼，练习基本功，把基本功练扎实，多和别人讨论交流，参加篮球比赛总结经验，慢慢恢复自信心。
4、打篮球投篮和突破技术下降,是到瓶颈期了吗?该怎么突破瓶颈期。
首先，你应该坚持锻炼，在更全面的提升自己的同时，也要锻炼一下，最基础的动作，锻炼一些基本功，其次，你可以在网上学习一些技巧，来锻炼，突破自己，提升自己。
5、我打篮球遇到瓶颈期,有什么好的办法,要靠谱的。
网友分享：跟他斗牛 ，慢慢的信心就回来了 （ 基本功好了——手感就好——信心足——身体力量练习——高手）加油吧 多练习练习 看你上面说的 原先基本功应该不错 相信自己 祝你早日回到篮球场上 展示自己 。
6、篮球技术遇到瓶颈,该如何突破
网友分享：一般实战中，右手和左手的控球比为3：1，你可以看看艾佛森，只会右手的假动作，但是依旧称霸NBA~我很质疑一点，你在左手还是停停卡卡的时候，怎么就能练会左脚的步伐和上篮的，按理说，如果能在实战中灵活的切换左右手上篮。
7、篮球运动员遇到瓶颈期怎样调整
网友分享：心理因素才是是主要瓶颈，冷静一段时间，思考自己为什么打球，目标是什么，自己的优势和劣势，然后放松一段时间，看一些外国经典的励志电影，有空去可以重新看一遍“灌篮高手”漫画。总之，用力更要用心 。
8、我打篮球打了两年,感觉到了瓶颈期,我是打小前的位置,状态大不如以前,我
网友分享：首先你要注意，篮球运动里最重要的就是心态，打的怎么样才是其次，你有自信了才能打破瓶颈，当然也许是你最近的状态不好，有一阵子在球场上状态差太正常了兄弟！别妄自菲薄！好好努力，要是有条件自己加练加练，投篮和上篮。
9、不如之前,是不是遇到瓶颈期,如果是该如何调整自己?拜托各位了 3Q
主要是自己的心态；其实也没有什么瓶颈的说法，技术的掌控，主要还是靠练习的，俗话说的好，熟能生巧！ 有时间的话还是呼吸下新鲜空气，散散心，平稳好自己的心态！平时打篮球的时候，平常心去对待，不要想着什么突破瓶颈。