打篮球中的后仰投篮,到底该怎样练习呢
后仰投篮需要非常强劲的身体素质。我们可以这样理解,如果一个人想后仰投篮的话,首先这个人需要有足够高的弹跳高度,其实这个人需要有足够强的核心控制能力,这两项都是普通篮球爱好者很难达到的要求,所以如果真的想练成这。
1、打篮球怎么后仰跳投
后仰跳投(Fadeaway Shot)(播报上也常称:后仰式跳投或拉竿跳投,指腰竿子往后拉)是指在篮球运动中,投篮者为了躲避防守者的防守,往后起跳,身体向后倾斜,为自己于防守者之间赢得更大的空间,避开防守者。但是这项技术所。
2、篮球后仰跳投技巧
篮球练后仰跳投前提:要练好腰腹力量。练腹肌最好的办法还是仰卧起坐,每次做100-200个,20-30个为1组,最少要做5组,具体的要看个人情况。可以适当增加点重量,手拿个哑铃或铁饼什么的,放在脑后,效果更好。
3、谁能说下篮球如何后仰跳投
篮下的后仰跳投有两大类.第一是接球后马上干拔起来后仰跳投.第二种是接球之后带上一个转身再后仰跳投.第一中常在中锋底线单打时用到.第二种更为常见.突破和背身单打都常以这种方式出手.后仰跳投的关键是重心的稳定.。
4、篮球的转身后仰跳投技巧讲解
接下来就是目送篮球入筐。篮球后仰跳投的技巧 1.首先练好后仰跳投要有很好的腰力和滞空能力,这是十分重要的因素之一。这可以减少或减轻因这个动作而导致对自身的伤害 2.后仰跳投还需要有过人的感觉能力,当在运用后仰。
5、篮球怎么后仰跳投 汉语讲解
后仰跳投时,左(右)手扶球伸展手臂护送篮球,右(左)手柔和将球投出,让球从中、食指指端滚动而出,球要有一定的速度、弧度、旋转。出手角度指投篮时球离手一瞬间,球体重心飞行轨迹切线方向与出手点水平面所构成的夹角。
6、篮球后仰跳投有何技巧
首先(以右手投篮为例),双手持球,降重心,可以有向摆布的假动作,然后在戍守空挡时起跳,上身向后仰,右腿同时向前(这极主要),良多人仰不了是因为腿没向前的动作(向前的动作可以平衡上身向后),一路头操练可能有点。
7、打篮球如何后仰跳投,怎样发力和瞄准
网友分享:瞄准:在起跳在最高高度瞬间进行瞄准,发力,投篮的开始也是人体下落的开始。后仰跳投是迈克尔乔丹、科比布莱恩特等巨星在职业生涯身体素质开始下降,没法继续在空中打球而开发出来的投篮技巧,也成为锋卫摇摆人所需要掌握。
8、后仰投篮的动作要领是什么
网友分享:篮球投篮技术动作要领讲解示范,细节一定要注意 。
9、篮球 怎么后仰跳投
后仰跳投一般伴随着转身的动作。乔丹的经典后仰跳投动作,一般是背对篮筐,双手持球,以向右转身为例:左脚向右前方迈出一小步,身体顺势右转,起跳,出手。向左传的动作跟向右转反过来就好了。关键要多练习,找好感觉就得心应。