打篮球训练脚裸力量用多少磅的弹力带
打篮球训练脚踝力量需要用30磅左右的。
1、正常人弹力绳用多少磅的合适
大部分的女生还是比较适合使用弹力带的大小，在12磅左右。男生的力量相对来说更大一些，但是也要控制在20磅以内，这主要是因为如果重量太大的话，也不利于大家进行锻炼，而且我们在锻炼过程中也要累积次数，如果重量太大的话。
2、健身拉力带一般买多少磅的
4.强壮男性，紫色56磅（25.4KG）。
3、现在我正准备用弹力绳练胸肌,可不知道应选怎么样的 多少磅的,本人学生
锻炼应循序渐进，刚开始不应选弹力强度太高的，咱不是去参加大力士比赛。专业运动员练臂力，不是以选择重的器械来练为主，而是以持续时间为主，耐力比爆发力更重要。
4、我想买根弹力绳阻力带,现在一个手能弯举10kg的哑铃,请问是买20磅的合
25左右合适，但力量增长后就不够了，建议买大点的，或多根组合式的。
5、弹力带25磅相当多少斤
25磅相当于22.7斤。有些弹力带以“磅”为单位，1磅≈0.5kg。弹力带的弹性大小一般与宽度和长度有关。但在同等弹性大小下，我们尽量选择长度较长的那一根，因为长度越长我们的可控范围就越大。打个比方，如果一根弹力带。
6、弹力绳拉伸弹力标准
网友分享：由胡克定律知F=-Kx K为弹性系数，x为形变量，在这里可以理解为弹力绳变长的长度。即产生一定的拉力的前提是要产生与其相对应的形变量！OK！。
7、我想买一个弹力绳来健身,10磅的弹力绳是什么意思?我一般练二头用8kg每
也没有个明确的说法 反正我买的25磅的要踩住中间 抓住两边做弯举才有25磅的拉力 。
8、10磅的弹力绳是每一边都是10磅还是两边一共10磅?用10磅的弹力绳等于多
先明确一件事：如果你用哑铃锻炼，那么10磅就是10磅，20磅就是20磅，没有水分。拉力绳就不一样了，由于这种索具健身器械的物理特性，拉力绳是拉得越长阻力越大，因此在你发力的前半程和后半程，施加于肌肉的力道是由轻。
9、使用弹力绳练肌肉的缺点
例如，在下蹲或踩踏运动中更大的腘绳肌力量可以帮助保护膝盖周围的某些结构。用自由重量很难做到这一点，因为正如前面提到的，他们需要的力量方向是垂直的，由于依赖重力的阻力。深度剖析阻力带（弹力带）训练特点 2.恒定张力 。