篮球专项体能训练,需要如何进行
体能虽然不是篮球项目最关键的制胜因素，但良好的体能能够让运动员在高强度训练和比赛中坚持下去。篮球专项体能训练，需要如何进行？一、上肢与腰腹力量的训练 上肢与腰腹力量的训练包括：①借助运球或弹力带做篮球击球动作10次。
1、篮球训练辅助器材有哪些
篮球训练的辅助器材主要有体能训练、专项技术训练和心智训练三大类。（一）体能训练辅助器材应用及作用。体能类训练辅助器材主要是训练青少年篮球运动员的力量性、抗阻性、灵敏性和康复性，其中，抗阻性训练辅助器材有弹力带、运动。
2、关于篮球力量训练 如何训练篮球力量
用哑铃进行锻炼，手臂弯曲向后抬起锻炼臂部以及手部以及胸部的肌肉。方法跑步。跑步是全身性锻炼，也是对协调能力的锻炼，通过弹力带往后拉，锻炼手臂张开的力量以及腰部腿部的力量。划船器进行锻炼，腿部，腰部。
3、篮球弹跳力训练方法详解
从上面分析可以看出来,除了自身先天发育外,对于篮球里面弹跳绝对最重要的一个是爆发力还一个就是你自己起跳的技术。其实对于篮球来讲,起跳的技术并没有那么重要,因为篮球基本上不会给你个充分的助跑和准备时间,让你有时机把步子调准了。
4、经常看篮球视频,NBA球员训练的器材有哪些
网友分享：敏捷梯 ，圈式弹力带，篮球训练对抗板，手腕重力带，平衡盘等。器材有很多种，可以训练球员的反应速度、力量、耐力、平衡力等各种综合能力。
5、原来见过篮球训练和短跑训练都用到一个工具,就是类似一个松紧带一样的
网友分享：你说的是圈式弹力带吧……背负弹力绳的是训练下肢力量的。脚上绑的是弹力绳，做的是侧步跑摆臂练习，是训练摆臂时的上肢力量的。锻炼还得靠毅力，要说有没有用，它一定是有用的，主要还得靠自己的坚持不懈和持之以恒。
6、篮球弹力带爆发训练十五岁适合练吗?会影响身高不
篮球弹力爆发训练15岁适不适合训练？一般这个不不会的，这只会让你长得更高 。
7、打篮球训练脚裸力量用多少磅的弹力带
打篮球训练脚踝力量需要用30磅左右的。
8、浅谈篮球核心力量训练的方法和手段
目前国内外的核心力量训练方法主要有徒手训练，弹力带训练，瑞士球训练，实心球训练等。这与传统的力量训练有着本质区别，并且难度的分级都是从稳定的克服自身体重的练习到非稳定的抗阻练习。根据核心部位肌群的'生理特性和篮球。
9、浅谈篮球核心力量训练的方法和手段
目前国内外的核心力量训练方法主要有徒手训练，弹力带训练，瑞士球训练，实心球训练等。这与传统的力量训练有着本质区别，并且难度的分级都是从稳定的克服自身体重的练习到非稳定的抗阻练习。根据核心部位肌群的生理特性和篮球。