怎样控制好投篮的力度和距离
平时在投篮时，应该密切关注持球的质量，持球要稳，手指又不过分紧张，靠指跟以上控制住球，不要滑脱和晃动。持球不稳，就像一个没有枪管约束，而又在移动的子弹，发力之后，你跟本就不知道它会向什么方向飞行。上肢的动力。
1、篮球过人时,要保持怎样的距离,我容易和对方贴在一起被断
这的看你运球该是持球，首先得有一个良好的心理素质，运球前你可以与防守球员保持一小步的距离脚尖点地用假动作打乱他的防守节奏，如果他贴身防守你可以选择背对他，利用转身直接过掉，你身体好条件的可以用交叉步卡住他迅速。
2、怎样控好篮球
要学会控制篮球弹起的高度和速度,练习时,从胸部到低于膝盖,不断变化球的高度。还应学会移动中运球,同时不断换手及改变方向。 当从站立姿势开始运球时,中枢脚离地前必须使球先落地,运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。 手腕。
3、玩篮球怎样运好球?还有怎样练稳定的中距离投篮?还有突破技巧
3. 不看球运球--这太重要了.运球是用手,不是眼睛.将你炯炯的目光射向前方,比赛时你不但要观察对手的一切动向,也要及时找出队友可能出现的任何空档,才能负起场上教练的责任.要练这项,可=以找一个球友站在你前方几步的距离,请他。
4、在篮球比赛中怎样不让对方和自己拉开距离
就是“真正的贴身防守”主要运用的是脚步的训练，脚步又分三总：1.滑步2.交叉滑步3.镜像交叉滑步，通过脚步的训练可以和进攻队员保持身体的近距离但不是犯规的防守范围。用于对投篮型进攻队员 防守的跟进“给一步的防守”。
5、关于篮球中远距离投球
网友分享：用膝盖力量增加投篮距离，腾空过程中选择时机，一手扶一手压腕，而不是甩手臂或者推，最关键的是出手要柔和并且有跟随动作，不要一出手就放下——我甚至觉得这是所有球类运动的共同点），出手后篮球一般最好下旋，这样球可以。
6、篮球技巧.
网友分享：星期保持一定的时间`平时的生活中要注意保持训练效果`2,身体要保持脂肪较少.一般经常锻炼的不会有这个问题`关键是你起步的时候可能不是这样`不过也没关系 3,对体育运动不光是篮球爱好,如果让你去练田径,你不要觉得没用或者不相关,。
7、怎样能球不离身 篮球
网友分享：不加防守时,你可以在篮球场上往返练习快速运球。这种练习将使你对不用看球、每只手都能将球运得得心应手充满信心。这一点很重要。 第三种:后转身运球 后转身运球可以用来变向,而且在变向时身体始终保持在球和对手之间。 如果你。
8、如何用手正确的控制篮球
身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。手臂动作 运球时，五指。
9、怎样保持投篮稳定性
1．直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。2．碰板投篮的瞄准点：是指投篮时将球。