想要练就左右手都能够熟练的运球,要多久?该怎么练?请教各位前辈
一个月足以,想想你最初是怎么利用右手熟练掌握运球的,在运球过程中,每次可以强迫自己不用右手而用左手啊,一开始原地用左手拍球,后来就每天带球包操场转几圈,然后去篮球场上着手上篮,慢慢就会了啊 。
1、练习篮球运球大约要多少时间
网友分享:练好运球没有具体的时间,如果是认真练习的话大概需要两三个月。运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和。
2、篮球每天练多久才能把基本功练得扎实
这个不一定的。可以每天定项训练,也可以综合训练…关键就是加强球感…个人觉得一天两到三个小时候了 。
3、练好篮球运球要多久
网友分享:两个月足够了 只要每天两小时是认真练1.先要掌握球性.这个只能有时间就原地运球,什么时候都可以,比如走路,看电视.2.掌握了球性就可以练简单的技巧动作比如跨下运球背后运球.3.在实战中融入你学会的动作.熟悉了就会很。
4、我打球都用右手,如果练习用左手灵活的话要练多久
网友分享:但是最快也得要8个月,这个你也知道你看你右手打球 到现在这种境界要了多久?左手要想灵活就必须用时间 去积累,所以8个月你得一直坚持左手上篮,能投篮更好 才会出类拔萃,要到登峰造极,你得 3年以上才可以 。
5、两个月能练好篮球吗
可以的。第一步:学会运球 运球是打篮球的基本,首先,拿一个篮球来自己练习拍,拍的很熟练之后就试着边拍边走,边拍边走熟练后就边拍边跑,先练习一只手上的动作,等到一只手熟练后再练另一只手,等到2只手都熟练后。
6、新手学习篮球需要多久才能技术变好
.篮球讲究很强的对抗,最好去特地的练练体能,比如:负重弹跳,往返跑,哑铃的练习.也要30分钟.最后,2~3天就打场比赛,不仅可以验证训练成果,还可以增长实战经验,对你很有帮助,坚持一段时间会有明显提高,是本人亲身体验.。
7、多久能练好篮球
网友分享:再比如原地运球,先单手运(左手/右手),刚开始不熟练可以看着运,慢慢熟练了就抬起头看着前方,心去感受球弹起的位置,用手指肚去接触球,这是一个靠量积累才能显现出质的过程。所以不要中断。开始是静止的练习单手到双手。
8、篮球练习运球练好要多长时间
网友分享:所以一定要烂熟。之后就是身体素质,有条件的去健身房,没有的话在家坐俯卧撑蹲起也是很不错的,还要多练练手腕。总之运球绝对不是1年就能玩熟的。本人1米94,打控卫前锋,QQ 1301908179,训练方法可以询问我 。
9、打篮球手腕力量的训练
网友分享:必须持之以恒而且每次锻炼完以后需要彻底放对前臂进行放松练习。可以将绳子所系的重物加重,以提高强度。所吊重物为5公斤时,绳长1.2米,可一口气卷2个来回,此时右手握力可捏碎普通的茶杯。五、双手侧握举体。即用双手。