篮球中什么叫 垫步
垫步就是跳步，是一种很实用的技巧。它的特点是能够迅速进入内线，而且在出手时可以根据情况灵活运用。不过面对高大中锋时不太适用，因为你在做第一个动作时，很容易被识破，被盖帽。这个没什么好练的,你有足够的运球基础了。
1、篮球中,垫步是一个什么动作,如何做
网友分享：带球垫步 带球垫步是突破摆脱防守的方法，走步才是违例，也不计入犯规。 带球垫步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴，只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干扰导致。
2、打篮球时的带球垫步是不是没什么作用,只是单脚踮一下步而已,是吗
垫步是用非中枢脚向前伸出，占据篮下有利位置，为自己的上篮创造空间！比如，你运球结束后，此时的中枢脚是左脚，那你可以把自己的右脚向篮下的方向伸出，注意，步幅不要太大，重心要低，做完假动作后，可以左脚（中枢脚）。
3、篮球里 垫步和走步有什么区别?垫步怎么玩? 跳步和走步有什么区别
垫步是一种调整步伐节奏的脚步 动作体现在相邻两次触地的是同一只脚（类似军训中错步以后的单脚跳一下调整步子） 走步是持球超过规定步数的违例动作 搂主的问题似乎是针对上篮而言的 上篮一般称为三步 所谓三步实际上是。
4、打篮球垫步是怎么用
和3步上篮的区别是步子没那么大。三、垫步不是走步，是一种很实用的技巧。它的特点是能够迅速进入内线，而且在出手时可以根据情况灵活运用。不过面对高大中锋时不太适用，因为在做第一个动作时，很容易被识破，被盖帽。
5、篮球中垫步是什么意思?拜托了各位 谢谢
网友分享：垫步实际上把前两步合在一起了，就是第一步左脚发力，然后右脚不发力，第二步的左脚快速迈出，最后和三步篮一样。 关键是跃起后，两脚分别落地（同时落地违例，而且不舒服没人那样）。 有人给你演示以下就明白了。
6、篮球术语问题:什么叫垫步
垫步就是跳步，是一种很实用的技巧。它的特点是能够迅速进入内线，而且在出手时可以根据情况灵活运用。不过面对高大中锋时不太适用，因为你在做第一个动作时，很容易被识破，被盖帽。
7、篮球中垫步有什么标准
网友分享：篮球中垫步的标准：垫步就是跳步，是一种很实用的技巧。看到内线有空当，准备垫步。如果右手运球，那么，应该在运球的过程中迅速双手抱球，迈出左腿向空当跳去，然后双脚着地，并在次起跳投篮。注意的是，在抱球过程中要马上。
8、篮球中什么是垫步
.带球垫步 带球垫步是突破摆脱防守的方法，走步才是违例，也不计入犯规。带球垫步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴，只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干扰导致球。
9、篮球垫步和跳起的区别
垫步是在运球的过程中迅速双手抱球，迈出一条腿跳去，然后双脚着地，并再次起跳投篮。需要注意的是，在抱球过程中要迅速单腿跳，不能像上篮那样抱球走步，而且双脚着地后要么起跳，要么传球，总之双脚不能再移动，不然就犯规。