你们平时怎么练习打篮球的?没有训练地方怎么办呢
自己练力量在家里,平时多出去和别人一起打球。
1、我18岁 165CM 毫无篮球基础 但我想学习打篮球 应该怎么开始呢
网友分享:另一种就是碎步,身体仍旧保持正确的防守姿势,两脚原地上下不停的交替以小步跳动,或者让篮球在地上慢速滚动,然后以小碎步跟随篮球前进。这种锻炼方法能增强你的腿步力量以及你两腿的反应速度。 不管哪一种发法,你都必须投入大量的练习才能。
2、如何从零基础开始学习打篮球
从零基础开始学习打篮球。基础很重要,尤其刚开始的一些投篮姿势,运球技巧。如果练得很好的话,对你以后会有很大的帮助。比如说一些人,他投篮姿势一开始就不好。到后期改正很难的。建议你找专业的训练师,来陪跟着他训练。
3、初学者怎么打篮球
要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。02 零基础的新手学习打篮球首先要培养球感,就是掌握运球、投球。
4、不会打篮球,自己要怎么练习啊
篮球基本功训练方法:1翻腕压手 方法:单手持球于头上做投篮准备姿势,另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求:五指张大分开,指根以上触球。2挤球(双手挤球)方法:双手持球于胸前,两手臂相对用力挤压球。要求:五指。
5、0基础新手怎么练习篮球
网友分享:没打过篮球?好的。球感是最基础的。刚开始的话先自己找球感,球感不一定要带球跑,在家里没事时多拿球在手上玩一玩,长期拿球可以加快球感养成。拍球,是最基本动作。记住刚开始时一定要拿大量时间来练习拍球,这点。
6、新手怎样打篮球?今年15岁了,身高166CM,之前从来没打过篮球,怎么
速度尽量快点,这可以锻炼弹跳、弹速、爆发力;另外记住篮球不是一个人的运动,你不是乔丹也不是科比,没他们这么能得分,所以尽量的多传传球,跑跑空档,这些都是要在你练好基本功之后再去打比赛中锻炼出来的。
7、本人高一,想打篮球。但没有一点篮球基础。暑假想练习,但没人教。该怎么
所有体育运动的基础都是体能,首先你要练好体能,练体能的过程中多看看视频,先学最基本的东西,如果一开始没有重视篮球的基础,对后期的技术提升,习惯动作都有很大的影响。
8、我想打篮球,可一点也不会!该怎么样练
开始可以不会运球,所以就要先练投篮,然后你就可以跟朋友打球了,但是你只能站在篮下,二次篮板,二次进攻,然后你就可以训练运球,这是个日积月累的技术,要常练,不要急于求成,手机打字不容易,采纳吧 。
9、初学者怎么练习打篮球
网友分享:一、 首先请大家了解,你来打篮球是为了什么?是好玩,还是要来体验比赛的乐趣?如果是前者,请你将观念改为后者,因为我花了那么多时间,如果你只是来玩玩,还拿这份东西来看,那劝你不要,因为希望你来打球的目的是为了。