求NBA里那些球员比赛前脚踝绑绷带的方法
网友分享：从脚背到足弓开始绕一圈。绕过足踝。再绕到足背。翻过足背 再绕到足踝。绕回足踝，完成。这样就完成了绑绷带的过程。
1、打篮球时候怎么缠脚踝
网友分享：晚上睡觉之前用一大桶冷水泡脚，将脚踝用绷带或弹性护踝固定，24小时之内不要用药，24小时之后改为热敷，可以用云南白药气雾剂等药辅助治疗，最推荐正红花油，一定要买正宗的（市场上水货实在太多了。）把正红花油倒在手上。
2、篮球比赛如何用绷带缠脚
绑完之后，弹性绷带会有两个专门的金属扣可以固定，没有的话，从脚背处把绷带头塞进打好的地方就行。这样打完，脚后跟是裸露的，脚踝、足弓都得以固定。最好再穿上质量比较好的毛巾袜、高腰篮球鞋，应该就可以的。再说一句。
3、NBA球员是如何保护脚踝的
绑绷带 参与带有对抗性运动前用专用绷带进行绑脚。用绷带绑脚时既要达到固定脚踝的效果，又不能过紧而影响血液正常流通。建议经过反复的实践，根据每个人不同的皮下脂肪含量、肌肉力度等找到合适的绑脚方法。绑几圈。
4、打篮球前如何绑脚来保护脚踝
网友分享：打球穿鞋前将脚踝处用绷带稍微缠一下,方法是先顺时针缠两到三圈,然后绕到脚底缠两到三圈,(不要太紧,)然后在外面套上护脚踝的护具,还有就是买篮球鞋的时候要挑鞋帮较高叫柔软的··不容易伤脚。 本回答由网友推荐 举报| 答案。
5、关于NBA里面防止崴脚的绑脚怎么绑?
网友分享：绷带绑脚也是一种护踝，只是一次性的，在绑之前要摸一种专用的药剂，很舒服哦，然后先绑细绷带，也是薄的，然后就是常见的那种，绑的厚厚的，使你的脚踝动不了，如果紧了就剪了重来，中国的是这样，不知道nba是怎样 。
6、打篮球时怎样才能更有效的保护脚踝
网友分享：如果你的脚踝以前没有受伤你可以在比赛前运动脚踝使它活动开，如果受过伤那么必须要运动脚踝，如果感到疼痛就不要再打了，休息一两天在玩。
7、打篮球扭伤脚踝怎么处理
打篮球扭伤脚踝的处理方法 停止运动 打篮球过程中，出现脚踝扭伤的情况，要立即停止运动，进行休息，避免因为再次使用受伤部位用力而导致扭伤伤势加重。可以抬高扭伤脚部，或是用背包等物品将足部垫高,能帮助静脉回流，减轻肿胀和。
8、护脚踝怎么绑
1.跟穿鞋一样带上护踝，拉紧鞋带;切忌绑太紧，由于是非弹性，留下一定的余地和活动空间 2.抬起脚跟，把侧面的魔术带松开，通过脚底从外侧向上拉，并固定在脚踝骨上方 3.同样另一侧的魔术带也松开，从脚底通过，向上拉紧。
9、打篮球时做变相或加速脚踝疼,怎样固定或缓
如果韧带损伤较重,疼痛剧烈,可用4厘米宽的三条胶布敷贴踝部,自小腿内侧下1/3处,三条胶条互相重叠,重叠部位的宽度约为每条胶布的一半,再围绕小腿贴三团胶布,起固定作用,但要防止粘贴过紧,阻碍血行。外用绷带包扎,固定2-3周。韧带。