篮球比赛如何用绷带缠脚
首先建议你休息，如果兴趣太大或者邮票被迫原因，可以用弹性绷带，不建议用普通医用绷带。首先在脚弓处打一圈，然后在脚背处将绷带从脚踝后方绕过经脚背走足弓绕一圈上来，又到脚背，重复刚才的，绷带再从脚踝后方绕过经足背到。
1、运动绷带的缠法脚踝
一、从叫内侧踝骨上方大约10公分的位置开始手指按住绷带一端，边用拉紧力边向下通过脚底一肘。注意点1，力量用大一点；2，起始点可以略微犒赏，留出一些 二、从脚弓外侧向内缠绕，并在脚踝内侧上方通过，包裹阿基里斯腱，然。
2、求NBA里那些球员比赛前脚踝绑绷带的方法
从脚背到足弓开始绕一圈。绕过足踝。再绕到足背。翻过足背 再绕到足踝。绕回足踝，完成。这样就完成了绑绷带的过程。
3、脚踝绷带怎么绑
绕过脚背一圈后，将绷带包住踝关节，然后再从脚背到脚心绕一圈。这个步骤俗称8字缠绕法。再来一次8字缠绕。最后将绷带掐断压在脚底。这样就很好的固定住了踝关节。但缠绕过程中要注意，不要缠得太紧，影响到脚的灵活度。
4、谁知道打篮球时脚上的绷带怎么绑
绑十字，从足弓处缠几圈，然后在脚面上打一个十字。然后绑在脚踝上，用橡皮膏等可以粘牢的东西固定。
5、篮球比赛如何用绷带缠脚
篮球比赛绷带缠绕法叫“8”字缠绕法，是阿拉伯数字8。上面一个圈缠腿骨，下面一个圈缠足弓。篮球缠保护绷带，防止脚踝在鞋里乱动，在突破变向时防止扭伤。绷带包扎技巧：伤者体位要适当;患肢搁置适应位置，使患者于。
6、打篮球前如何绑脚来保护脚踝
打球穿鞋前将脚踝处用绷带稍微缠一下,方法是先顺时针缠两到三圈,然后绕到脚底缠两到三圈,(不要太紧,)然后在外面套上护脚踝的护具,还有就是买篮球鞋的时候要挑鞋帮较高叫柔软的··不容易伤脚。 本回答由网友推荐 举报| 答案。
7、打篮球前怎么裹脚怎么裹
打篮球如果没有受伤的话可以不用裹脚，一般在关节位置佩戴护手。受伤的字形包扎法：一圈向上、一圈向下的包扎，每周在正面和前一周相交，并压盖前一周的1/2。 肘、膝、踝、肩、髋这些关节处的包扎都是用这种方法。
8、打篮球时候怎么缠脚踝
如果感觉还好，那么最好马上冰敷（比如买一瓶冰矿泉水），用冰水浇也可以，一定记住要马上！因为这是防止你脚踝肿大的最好时机与方法，迟5分钟可能效果就要差很多，切记！晚上睡觉之前用一大桶冷水泡脚，将脚踝用绷带或弹性。
9、运动脚踝怎么绑 运动脚踝如何绑
加压包足第三圈后，将绷带由外侧经脚背顺方向转为包绕踝关节，方向为由内踝向外踝，如此三圈，每圈向足跟移动，同样使绷带覆盖前层1/2，注意不要包住足跟。包扎好踝部后，顺方向转为步骤2形成“8”字缠绕，并。