篮球运动有哪些常见损伤?损伤后该怎么处理
尤其是职业球员,长时间的积累损坏对膝盖都是种损害,所以说休赛期或是有必要的,能够有时长给身体歇息和维护保养身体上任何东西用多了都是会发生疲惫和伤势,重点在于如何去调养,篮球赛运动,不论是内外线或是内线球员都。
1、打篮球不慎至左膝十字负韧带撕裂 怎样恢复力量
网友分享:一、将爆发力提高70%以上的练习法(隔日练习):力量的源泉是爆发力,以下是综合训练爆发力的方法,你如果不想练上肢力量的话可以不练,单独选择练习单腿起重,很管用,但是很累,就看你能否坚持了在练习方法上,高质。
2、前2个星期篮球比赛韧带撕裂,现在感觉右脚没力,如何恢复,今年学校拿了
网友分享:要想恢复好只能针对萎缩部位进行定向训练,坚持训练好后再开始对抗性运动,否则很容易再次受伤。我是亲身经历过,到现在右腿膝盖部位还是很容易受伤,就是因为第一次受伤后没养好,又再次伤到同一个部位,现在都成陈旧伤。
3、由于前交叉韧带受伤,前来咨询【前交叉韧带,内外侧韧带撕裂
网友分享:您好!从MRI看,您的前交叉韧带(ACL)断裂应该是成立的,但需要到医院门诊就诊检查您的膝关节才能最后下结论。如果是ACL断了,应该尽早手术。请看我网站上有关ACL断裂后为什么要早手术的相关内容。手术后打球应该是没有问题的。
4、我打篮球时左膝内侧韧带撕裂,请问怎么恢复,多长时间可以再运动,能痊愈
网友分享:如果没有完全断裂,要固定制动最少3周,特殊部位要更长。
5、打篮球时小指韧带部分撕裂,怎么办? 听说手术成功性不是太大
网友分享:韧带部分撕裂,是不用手术的 打个石膏就没事, 时间大概1个多月吧.祝你早日康复!参考资料:医生 。
6、篮球队员十字韧带缝合手术后应怎样恢复训练。(要十分详细的)
网友分享:我觉得您因该是“前十字韧带撕裂”吧?韧带撕裂是永远不会恢复的!我想你也明白这一点吧?!因为我们即便恢复了,我们再次受伤的几率也是常人的20倍!!!所以,兄弟,我的建议,问清楚你的主治医生!然后好好休养!!最好远离球场。
7、我打篮球打的右韧带撕裂,好了之后能怎么训练腿部力量,
确保完全康复的前提下,慢慢的加量训练,不要上来就大运动量。之后每天踮脚尖,慢跑,总之就是多动动。脚踝韧带伤你还要着重踝关节力量恢复,踮脚尖可以,还有可以紧绷足踝等等。希望你早日恢复 。