篮球胯下八字绕球,胯下快速触球教学
双脚分开比肩稍宽，身体前倾，膝盖歪曲，在身前使用左手或右手不停地拍球，随着熟悉拍球动作，加快速度。不能只用惯用手，左右手要同时训练，而且较弱的手要加强练习，达到可以加快速度拍球而保持对球的控制和球拍起的高度大约。
1、怎么练好篮球运球基础
（1）动作方法：两膝迅速弯曲，重心降低，抬头看前方，上体前倾，靠近防守队员一侧，用上体和腿保护球。同时，用手腕、手指力量短促地拍按球，以便更好地控制球和摆脱防守，继续前进。（2）动作关键：两膝弯曲迅速，降低重。
2、投篮姿势要领和解析(图)
网友分享：动作要领：持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。指导要点：动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。14。动作名称：贴地运球 动作要领：球。
4、篮球基本动作要领
练球感，拿球围着你的身体、双腿绕，左手到右手，右手到左手。其实方法很多，两手柔球也可以练球感、球在胳膊上滚、把球抛到空中再接住。打球的时候，随时注意用身体和另一只手挡住防守你的人，重心放低，不要。
5、篮球运球基本功训练 进来看看
伸直手臂，用指尖拨球，从上到下完成5次循环。完成头、腰、膝盖部位顺时针和逆时针的绕球，各5次。进行单腿膝盖位置顺时针与逆时针的绕球，各5次。胯下八字绕球，从前到后和从后到前两个方向，每个方向。
6、篮球原地运球教案
（1）熟悉球性：手指拨球、腰间绕球、单腿绕球 组织：教师示范动作，学生原地徒手模仿教师动作；学生按小组到教师指定的位置进行练习；教师巡视指导，并个别纠正错误。要求：学生认真观看教师示范并能徒手模仿；能积极参与小组。
7、刚学篮球怎么学运球
躯干环球：双腿微曲，站在原地左右手配合将球围绕于腰部做顺时针逆时针环绕环运动，逆时针顺时针交替运行。可以锻炼手指的控球能力。双腿环球：持球将其放置在两腿之间，脸面向正前方，同时不要盯着球看，然后做循环的。
8、单手背后环绕球的动作要领是什么,球的方向如何控制
网友分享：1.我大概理解一下你说的那个动作。以右手为例。普通的背身运球是直接把球从右带到左。而那个动作是将球从腰部位置做往左的趋势。到后侧时反手把球拍回右侧。 2.你可以先练背后的动作。就是用手掌和小臂夹住球。放到。
9、打篮球的基本动作要领
篮球技术是篮球运动的基础,它是篮球教学的重点。在这里主要对移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的动作要领进行叙述。 一、 移动 移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度采。