篮球单手起球教程 篮球单手起球的方法
持球手五指自然张开，向上翻腕，用指根以上部位贴紧球面。屈肘，肩部放松。左手在扶住球的左边，左手五指自然张开，两个手掌的夹角呈现90度。右手肩上投篮，比较舒服合理的位置，一般是在腰部持球的时候，稍微的偏。
1、怎样单手起球
网友分享：哦，补充一点，抓球还可能是要扣篮，但是如果你非要用单手而不是双手才能扣进的话说明你的弹跳还不够，至少要能双手抓筐的情况才有资格尝试扣篮的，如果勉强扣篮的话很容易受伤的，切记，篮球真正的快乐在于团队的配合。
2、篮球怎么单手抓球
把手指放在篮球的接缝处 篮球上有多道线，相比之下接缝处会有凹槽，也就更容易抓住球。将拇指放在绕球一周的“线”上，其他四个手指放在其他的接缝处。如果小拇指不能拉伸到足以够到凹槽，也别担心，尽量。
3、篮球怎么单手上篮呀?求大家教教步骤
单手的同理，不过对球性的要求更高一些，运球后右手顺势上翻形成单手在身体一侧上托持球的姿势。然后待左脚跳起时将球托举至身体前方完成上篮，这时候球性不好的很容易掉球，所以还是先把双手持球上篮练好了练练运球就可以。
4、篮球怎么单手上篮呀?求大家教教步骤
网友分享：单手的同理，不过对球性的要求更高一些，运球后右手顺势上翻形成单手在身体一侧上托持球的姿势。然后待左脚跳起时将球托举至身体前方完成上篮，这时候球性不好的很容易掉球，所以还是先把双手持球上篮练好了练练运球就可以。
5、篮球怎么单手上篮呀?求大家教教步骤
网友分享：三步上篮:在无防守下，以右手为例。运球一下之后双手持球的同时右脚向前迈出一大步，然后左脚顺势一小步并且右手将球向前举起，手指发力将球挑出。单手的同理，不过对球性的要求更高一些，运球后右手顺势上翻形成单手在身体。
6、如何单手拨起篮球
从球的侧面往下猛的一撮，练多了就能把球原地搓起来 。
7、单手捡篮球技巧
网友分享：需要抓住篮球皮子的边缘位置，以2瓣球皮为单位，食指中指和球的商标字母成十字方向或是和商标字母平行；抓球时需要选择球的位置，不要抓球的商标处，因为商标有涂漆（非常滑），很容易脱手。
8、打篮球是单手抓球有什么技巧啊?不只凭手大而已吧
如果你有一双每个指头都可以只弯曲第一个指节的手。单手抓篮球的技巧练法：手部力量训练：手部的力量训练主要指的就是握力和指力。可以做指握撑（用手指撑做伏握撑）捏握力器（常常用力握东西也可以提高握力）。
9、如何才能单手抓起篮球
网友分享：2.另一方面就是手指的韧带的弹性。平时训练的时候要尽量把五指之间的韧带抻开，尤其是虎口那个位置的韧带要尽量的伸拉。这样会有比较好的效果.一般专业点的教练在训练开始前会教队员来拉伸虎口的韧带。3.保持手部和篮球的干燥。