篮球单手肩上投篮教案
一、教学内容 原地单手肩上投篮 二、教学目标 【知识与技能】能描述出原地单手肩上投篮的技术要点,80%的同学在练习、比赛中能够正确运用原地单手肩上投篮技术。【过程与方法】通过自主练习与分组竞赛等方法,发展速度、灵敏。
1、单手肩上投篮教案
一、单手肩上投篮的用途:单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮方法是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点,并能在不同位置和距离上应用。二、持球姿势:以可手。
2、初中篮球单手肩上投篮教案
1.认知目标:学生知道原地单手肩上投篮的动作要领,建立动作概念,体会到“蹬、伸”的重要性。 2.技能目标:学生在侧面45度、由近至远、擦板投篮学练中初步掌握原地单手肩上投篮的动作要领,上下肢能较协调地完成投篮的“蹬、伸”动作。
3、中学生篮球教案六:单手肩上投篮
学习单手肩上投篮 动作要领:身体成基本姿势站立,以右手投篮为例,右手持球于肩上,曲肘,上臂与地面接近平行,小臂与上基本垂直,左手扶球的左侧。两脚前后或左右开立,两腿稍微弯曲,重心落在两脚之间。投篮时下肢蹬地。
4、篮球单手肩上投篮的技术动作和注意事项
1 首先你要学会单手运球,托球(不需要辅助手),然后学会控制球的方向,辅以适当的力度就可以进行单手投篮了。 2 要知道做出双手投篮姿势,然后撤去辅助手!五指张开,手心空出!压腕,上臂带动小臂,小臂顺势举起,五指。
5、单手肩上投篮的动作要领和方法
原地单手肩上投篮以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,有指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球。两脚左右或前后开立,两。
6、篮球单手肩上投篮动作要领
单手肩上持球法 投篮手五指自然分开,用手掌外缘和指跟以上部位拖住球的后下方,手心空出,手腕后仰,球的.重心落在食指和中指之间,肘关节自然下垂,置于同侧肩的前上方。预备姿势 两脚前后站立,距离以身体重心。
7、原地单手肩上投篮技术动作要领
1. 原地单手肩上投篮(男生)以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,有指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球。2. 两脚左右或前后。
8、原地单手肩上投篮教案
男子:可以用双手拿住篮球在头上方,然后单手投出。(男的手腕的力大些)女子:可以用双手拿住篮球在头下方,然后双手上送到头顶后单手投出或者双手投出。
9、简述原地单手肩上投篮的动作要领。
1. 原地单手肩上投篮(男生)以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,有指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球。2. 两脚左右或前后。