勾手上篮的正确方法 勾手上篮的正确方法介绍
上篮勾手时，动作要轻柔一些，特别是手指手腕的力度，否则用劲过大，会导致投篮打板打飞了。溜底线是很不错的方法，通过溜底线，能躲开防守，而且可以突然的勾手上篮，提高命中率。不要直接瞄准篮筐，应该看着篮板。
1、篮球勾手投篮技巧
掌握正确的勾手投篮姿势。在勾手投篮时，手臂要从下往上带动着手把球抡起来，身体稍稍倾斜，当胳膊伸直后，手腕要柔和的轻轻抖动，用手指拨出篮球，要往高处拨，尽量用手指从上往下让篮球稍作旋转，这样篮球落到篮筐上会因回。
2、勾手上篮的要素
网友分享：起动速度要快。勾手三步上篮时，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守，特别是在底线时，要以最快的速度沿着底线附近进行三步上篮，但不要丢球失误，还要避免踩到底线出界。把握好节奏。三步上篮并勾手投篮要一。
3、勾手上篮的正确方法 勾手上篮的正确方法介绍
上篮勾手时，动作要轻柔一些，特别是手指手腕的力度，否则用劲过大，会导致投篮打板打飞了。溜底线是很不错的方法，通过溜底线，能躲开防守，而且可以突然的勾手上篮，提高命中率。不要直接瞄准篮筐，应该看着篮板。
4、篮球勾手三步上篮的技巧有哪些
步上篮时应注意摆正姿势。上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋。
5、打篮球上篮技巧
打篮球上篮技巧 1.启动速度要快 勾手三步上篮时，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守，特别是在溜底线时，要以最快的速度沿着底线附近进行三步上篮，但不要丢球失误，还要避免踩到底线出界，这在平常的练习中要多。
6、勾手上篮的动作要领是什么,如何保证勾手上篮球的命中率
网友分享：勾手的要领：当你靠近球篮，在你和篮之间有对方防守队员的情况下使用这种技术。非投篮手一侧的脚向篮平行的方向跨一步，非投球手臂一侧的肩指向篮筐，跳起时，举球上摆，尽量伸直臂将球投出。整个投球过程中，你始终处在。
7、篮球上篮教学
打篮球上篮技巧 1.启动速度要快 勾手三步上篮时，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守，特别是在溜底线时，要以最快的速度沿着底线附近进行三步上篮，但不要丢球失误，还要避免踩到底线出界，这在平常的练习中要多。
8、篮球上篮技巧动作
勾手的技术以及训练方法 勾手的训练很有必要，当你靠近球篮，在你和篮之间有对方防守队员的情况下就可以使用这种技术。非投篮手一侧的脚向篮平行的'方向跨一步，非投球手臂一侧的肩指向篮筐，跳起时，举球上摆，尽量伸直臂。
9、篮球三步上篮动作要领与方法
三步上篮的动作要领：一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙。一大就是第一步启动时步子要跨的大些；第二步要降速，步子小点，用来调整身体平衡；第三步就是起跳，用手把球托到最高点抖腕。