打篮球时小腿老抽筋是怎么回事
网友分享：第三个原因，缺钙。肌肉收缩过程中，钙离子起到重要作用。第四个原因，疲劳过度。长时间跑步、负重，导致小腿肌肉负担过大引起肌肉疲劳。第五个原因，睡眠姿势不正确。肌肉神经受压，刺激产生痉挛。第六个原因，还有其他情况。
1、打篮球时经常抽筋怎么回事
打篮球时脚部经常抽筋，常见的原因是缺钙，或肌肉劳损引起或由于热身运动没有做好的因素造成的。此种情况可以采用补钙如葡萄糖酸钙片或高钙片。另外可以按摩、热敷等改善症状的。睡觉不要总趴着睡，总是不好的。
2、打球时经常抽筋,怎样可以快速缓解抽筋
在运动的时候出现腿抽筋的情况，大多是因为运动的时候肌肉收缩的太快。而放松的时间又比较短，造成了严重的比例失调。所以会出现突发性的腿抽筋。 运动时间过长或者运动量过大，以及出汗太多，都会造成腿部出现突发性抽筋。平。
3、为什么每次打篮球,小腿就经常抽筋
热身运动没有做好，在运动时小腿肌腱和骨头没有达到要求，导致剧烈运动的时候容易出现酸胀的感觉。平时要注意身体，多运动，做剧烈运动前，要做热身运动，放开身体，以达到良好的状态去娱乐。
4、打篮球时经常抽筋怎么回事
打篮球时脚部经常抽筋，常见的原因是缺钙，或 肌肉劳损 引起或由于 热身运动 没有做好的因素造成的。此种情况可以采用补钙如 葡萄糖酸钙片 或高钙片。另外可以按摩、热敷等改善症状的。睡觉不要总趴着睡，总是不好的。
5、打篮球时怎么会经常抽筋啊
因为打球是一种很剧烈的运动，容易抽筋是很正常的，完全避免是不可能的，为了减少这种情况，在打球之前，做半小时的热生运动。
6、怎么我打篮球那么容易抽筋.有什么解决方法
打篮球抽筋一般有几种原因：一是自己身体本来的原因，由于自身缺钙，所以打球很容易抽筋；二是好久没锻炼了或者天气冷，在打球前没做好热身，也会导致抽筋；三是打球过猛，整场爱跳，就会导致抽筋，但这个一般都是运动过量。
7、打篮球打久了就容易抽筋怎么办
运动时大量饮水。大量液体能稀释血液中钠的浓度，加上大量汗液的排出，这样可能会引起抽筋。所以在运动过程中建议适量饮水。缺钙。这就要将强平时的饮食补钙。最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动。另外在饮食中增加。
8、为什么我每次打篮球都会腿抽筋啊,现在是越来越严重了
可能有两种原因：1.运动前未做准备，腿部肌肉没有得到一定的适应，导致运动时过于紧绷而抽筋。2.体内缺钙。建议多喝牛奶，多吃含钙量高的菜类，另外也可以吃钙片。抽筋时，将退放平，给抽筋的地方按摩，舒缓腿部压力。如果。
9、为什么打篮球的时候总是腿会抽筋
网友分享：你好，可能是缺钙，选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最。