打篮球的时候突然抽筋怎末办
一般都是腿肚子那抽筋的 你可以坐在地上 双腿伸直，然后用双手掰住你抽筋那只脚的脚趾头一下部位 叫做脚前掌 往你身体方向掰 脚后跟用力往外蹬，过几分钟就有些缓和了 不会那么疼痛啦。
1、打篮球腿抽筋怎么办
网友分享：打球之前喝一盒纯牛奶。保证你打3个小时的球都不会再抽筋的！至于药膏什么的我觉得是没什么效果滴。
2、打篮球时手抽筋怎么办
网友分享：把韧带拉直 最好是队友来帮忙拉 抽筋很正常 说明你篮球的时候肯定很积极 足球场上抽筋经常发生 职业球员也免不了 所以抽筋没什么滴 不是你身体的问题 运动就是这样子的 。
3、打篮球后抽筋,为什么?应做什么紧急处理
网友分享：”许多人经过剧烈的运动或是因为热身运动不够，通常都会出现腿部抽筋的情况，其中又以游泳、打球时最为常见，医师表示，要预防抽筋除了在运动前热身一定要把筋拉开外，运动时最好也要补充足够的水分及电解质（喝运动饮料）。
4、打篮球的时候小腿容易抽筋是什么原因
第一；运动量过大，造成腿部抽筋 因为有些人非常的郁闷，自己体格各方面都比某人强壮，但是总是我抽筋，没见他们抽筋，如果我们这样看的话，也行，那就看看真正的运动量，虽然同样是在打篮球，虽然同样打了这么久，但是你。
5、打篮球腿抽筋怎么办?打篮球小腿抽筋怎么办?如何避免打篮球腿抽筋
1.如果打篮球前不做热身运动，小腿肌肉一时无法适应运动状态，就可能出现小腿肌肉痉挛，导致小腿抽筋。2.打篮球时，运动强度过大，身体肌肉处于高度紧张状态，小腿肌肉会收缩过快。如果没有足够的放松时间，局部代谢产物乳酸也。
6、为什么打篮球时会出现抽筋现象
网友分享：有可能是缺钙，也有可能是体能不足，国家青年队就整天因为体能不足而踢到一半就抽筋。
7、打篮球抽筋该怎么治疗
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，促进钙质吸收腿部要是有抽的感觉就可以停下来别打了。你打篮球是肯定要跳的。一旦有这种感觉稍微用力跳起后落地就可以舔地板了（亲身。
8、打篮球抽筋怎么办是什么原因
夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以。
9、打篮球时经常抽筋怎么回事
打篮球时脚部经常抽筋，常见的原因是缺钙，或 肌肉劳损 引起或由于 热身运动 没有做好的因素造成的。此种情况可以采用补钙如 葡萄糖酸钙片 或高钙片。另外可以按摩、热敷等改善症状的。睡觉不要总趴着睡，总是不好的。