投篮力气不够,该怎么对臂力进行锻炼
可以多做引体向上，也可以做俯卧撑，因为这些运动对锻炼臂力很有帮助！不过，任何锻炼都必须长期坚持，才会有效果！因此，建议题主长期坚持上述运动，相信会有效果的。
健身教练怎么当
健身教练证考取有规定的流程，第一步是找到健身教练职业能力认证培单位进行报名。第二步是参加专业的课程培训，一般线下培训351天左右，会同步开通健身教练职业能力线上课程，还可以理论上刷题。第三部是通过指定合作基地向相关单位提出考试鉴定。
5、打篮球投篮的时候觉得手臂力量不够怎么练啊
一、普通锻炼方法 1.身体站直,双脚打开与肩同宽,手向两旁打开伸直,手掌朝外,手臂慢慢向前画圈30次,之后再向后画圈30次。这运动要重覆三次(就是前转与后转各90次）。2.身体站直,双脚打开与肩同宽,手向前方伸直,手掌。
6、打篮球想要投篮更准,臂力怎么练
当然如果在正式比赛当中很多次出手都是要面对防守压力的，这就是要求你每次面对压力，身体接触，都能保持你的投篮动作，也就是肌肉记忆保持在你能命中球的那个动作中才可以，所以臂力练习是不可避免的，关键是储存肌肉记忆。
7、怎样提高投篮时手臂的力量?求大神帮助
投篮最主要的是腕力 一、提重物。平时可以多做一些提东西的运动，这些看似好像对腕力没有什么关系，其实不然，提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的基础。二、指卧撑。用十个指头着地的方法做俯卧撑。这是锻炼握力和腕力。
8、我胳膊力量不够,打篮球时投篮很没劲.怎么锻炼能最快提高力量
坚持做俯卧撑，锻炼臂力，也可以选择举哑铃，不知道你是后仰跳投还是普通跳投，如果是后仰的话，腰腹力量必须要够，可以做做仰卧起坐什么的 。
9、如何训练投篮手的力量
方法很简单，由近及远。每一个人都有投篮舒适区。所谓投篮舒适区，就是在这个区域内你投篮比较舒适，能比较容易的将球投至篮筐，并且还能保证比较稳定的投篮命中率，可以先从篮下进行训练，在每次增加40厘米的距离。
10、怎么样增加投篮的手臂力量
这个需要你去多多练力量了，我的手臂力量就可以，体现在比赛中就是投篮的稳定性比较高，我采用的跳投，需要手臂手腕都要很有力，并且很好的保持平衡，另外就是比如你上篮的时候，即便遭到了对手的犯规，你还可以依靠出色的。