游泳和打篮球减肥 哪个好
当然是篮球好啦，打篮球可以不停打一上午，你游泳能游多久？游泳消耗体力太大一下子就没力气了。除非你对游泳有很大的兴趣。篮球是团体运动激发你的热情。而且属于有氧运动。全身大肌肉群的锻炼有助于增高。
1、打篮球、游泳、跑步哪些能减肥
都能减肥，如果你是女生，我推荐游泳和慢跑，如果你是男生，那推荐你打篮球和慢跑，慢跑要坚持很久的，减肥效果没游泳和打篮球明显。请采纳为最佳答案-谢谢。
2、游泳与打篮球 哪个减肥效果更好
游泳---要奋力游，游到累为止，单纯的泡澡不管用。在同等条件下，游泳比打篮球效果更好。
3、游泳和打球哪个更容易减肥
因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。⑵ 可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳。
4、游泳与打篮球 哪个减肥效果更好
打篮球，又可增高又可减肥，游泳在你训练时会保持体型，一旦停止了练习就会猛涨，亲生经历，还是选择篮球 。
5、经常打篮球和游泳哪个好中年人
两者具体的特点和优缺点如下：游泳时身体消耗更多的热量，对于减肥的人更合适，同时借助水的浮力，身体的关节不会受到冲击，运动损伤较少，适合大多数人练习。 同时由于场地限制，不易大面积推广，尤其是在中国北方地区。篮球。
6、瘦身效果看得见 7种见效最快的减肥运动
1.打篮球 打篮球不但能减肥,而且可以将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉,达到很好的塑形效果,而且对骨骼的发育有很大的好处,对于提高青少年的身高是有很大帮助的。由于打篮球是一项全身运动,所以对身体各个部位都能达到很好地锻炼效果,使得。
7、打篮球可以瘦腿吗?游泳呢
打篮球和游泳都可以瘦腿。瘦腿三要：（1）腰板不要软 （2）要挑不要食 腿部变粗，跟日常饮食也有很大关系，如果想双腿变得纤瘦，在饮食方面注意以下几点：①蛋白质有助于肌肉生长，应多吃蛋白质食物。但吃肉时，应去除。
8、游泳好些还是打篮球好
其实两个运动对身体都有好处，贵在坚持！我个人认为，如果你为了实现某种短期目的（如夏日减肥），运动量大的篮球应该见效更快一些。不过任何运动也都是循序渐进的，无论篮球还是游泳，最好都有伸展等准备活动在先，以免造成。
9、我想减肥,是去游泳运动量大还是打篮球
这两样都是有氧运动~都是减肥的好运动。如何选择呢？首先，你喜欢哪一个运动方式？其次，你擅长哪一个运动方式？再次，以你的情况参与哪一个运动更方便呢？回答完这三个问题，也就有你的答案啦~小朋友 。