打篮球减肥,还是去健身房锻炼减肥
建议去健身房，里面有教练，很系统，增肌，减肥，会帮你定计划，并且有气氛，健身房应该都有动感单车，愈加等课程的，配合着饮食，减肥很快的，让你觉得减肥并没有想象中的痛苦，减肥也可以享受．。
1、篮球、游泳、去健身房……哪个更容易减肥
如果是你学生，首推篮球。打篮球会让你全身的肌肉得到锻炼，让你的身材变得修长挺拔，无论是体力，力量，敏捷，弹跳，柔韧还是反应都会得到加强。同时，篮球更是一个集体活动，能让你接触更多的人，交到更多的朋友，寓教于。
2、为什么球类运动的瘦身效果比健身来得快
我们通常在打篮球的时候，经常有跳跃运动对全身的肌肉都有拉伸作用，而简单的健身房运动是达不到这个效果的。
3、和一群人打球和一个人去健身房 哪种减肥 塑型比较好
肯定是一个人健身房啊，器械最大的作用是无氧运动，可以锻炼你的肌肉，但是如果你的体脂虑太高，我建议你先跑跑步，跑步机或者室外都可以，然后在做器械 。
4、我有点虚胖,想减肥健身,去健身房还是打蓝球,以哪个为主?还有我75公斤17
你是男生吧？减肥是有男女才的区别的，尽然是虚胖的话建议去健身房，第一健身房减肥比较快速，如果是打篮球，减肥的速度相对比较慢；还有，健身房运动锻炼的肌肉比较均匀，可以练体型的。每天坚持跑步也很重要，而且也能减肥。
5、想锻炼身体,打篮球有效还是去健身房有效
应该都有效！ 篮球是跳来跳去的减肥！健身房是用科学的方法！
6、做什么运动才能最快减肥~多点肌肉~~是健身好 还是打篮球之类
打篮球减不了肥的，打篮球是无氧运动，想减肥跑步最好，跑步是有氧运动 而想要肌肉，最好是健身，没事弄个哑铃玩玩 。
7、减肥打篮球好,还是减肥好
打篮球减肥好啊，而且效果不错，因为它能消耗很多能量。但前提是减肥期间要注意合理饮食，否则会适得其反，甚至对身体健康不利。
8、打篮球和跑步哪个减肥效果好
打篮球，可以锻炼全身，消耗热能比较快。跑步相对于篮球来说，比较柔和，比较缓慢。所以个人觉得，打篮球效果好点，望采纳，谢谢。
9、打篮球和跑步哪个减肥效果好
打篮球效果会比较的好，打篮球是一种力量对抗，而且活动部位比较多，属于难度较大的一种体能运动，跑步效果也很棒，但是相对来说没有打篮球减肥快，还有跑步比较枯燥，打篮球人多热闹。