打篮球第二天腰疼怎么回事
腰痛也有可能是腰椎间盘突出，疼痛比较厉害的，最好去医院检查。打篮球第二天酸痛还能接着打吗 最好还是休息一两天了再打，不然酸痛会更明显。而且在打之前一定要充分的热身。打完之后不要喝冷水，可以适当做一下拉伸运动。
1、打篮球 腰疼
稍做休息和拉伸后，可以根据练习的项目和强度进行后续的练习。可以更好的刺激肌肉，锻炼肌肉的适应性和耐力。但也不能过量，避免拉伤肌肉。同时在训练后做好必要的放松，因为第二天肌肉还会有延迟性肌肉酸痛现象的出现。今后再。
2、打篮球后腰疼怎么办 记住缓解办法
做什么都要适度，打篮球2小时既可，如果时间长了对身体的各个部位都会有所损害，严重可能造成肌肉和关节的损伤，这和劳动损伤是一样的。打篮球后腰疼怎么按摩 取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上。
3、打篮球打得腰疼,怎么办
可能是最近打得太累了吧，或者耍高难度动作太多了，放弃往里打一段时间，在外面练习传球和投篮吧，还可以用热水袋热敷 。
4、打篮球腰疼怎么办
"打篮球扭伤后坐久了腰疼"。腰扭伤,一般指软组织损伤而言.包括韧带,肌腱,筋膜等;也可损伤腰椎间盘.如果"坐久了腰痛",病史较长的话,则首先要排除腰椎间盘膨出或突出.早期比较轻的腰椎间盘突出的体征:腰脊柱有压痛点;
5、打篮球后腰疼
我是学医的，你的情况可能是慢性腰肌劳损，由于在运动的时候不注意引起了急性的损伤，建议就医，采取物理治疗，坚持一个月，可采取电针，敷药加红外线照射，推拿按摩，电疗。不是很贵，如果在这样下去，很有可能变成老伤。
6、最近打篮球时总是腰疼,停了不打就好多了,这个是不是打篮球过于频繁
这不是打球频繁引起的，根据我打球10多年的经验，应该是你很长时间没打球，然后突然大量运动，引起的肌肉酸痛，这个要休息几天，如果想根除这个毛病，只要经常锻炼就OK，每天锻炼一小时。
7、打篮球后腰疼怎么办,是怎么回事
减小运动强度，最可能是腰肌劳损，打球控制强度，1-2小时低强度对抗会更有利于身体。
8、打篮球后腰疼,怎么回事
如果有就需要取医院骨科就诊，拍胸背X线片，检查脊柱；如果没有，您也应该去医院拍片检查，来发现疼痛的原因；再次，如果伴有尿血，需要考虑结石造成的肾绞痛而腰痛。
9、打篮球后腰疼怎么办
3 怎么避免打篮球出现腰疼 打篮球的运动量应该要循序渐进，不要一下子突然增加大的运动量，那样身体各个部位会难以适应，从而产生各种不适症状。篮球运动之前，先进行充分的热身运动，对于腰部也要活动到位。具体。