请问我打完篮球经常腰疼,在尾巴骨上方那一片,直不起腰,怎么回事
打完篮球经常腰疼。在尾巴骨上方可能是第四、五腰椎间盘突出和腰五骶一间盘突出,挤压着神经了,所以疼痛。打篮球发力大,用力比较大,造成腰间盘突出。经常出汗,风吹进去又受寒湿。这些情况都会造成腰部受损,直不起腰。
1、打完篮球后经常腰疼怎么回事
篮球是一种冲撞性的运动,运动过程中需要比较强的腰腹部肌肉力量,如果腰部肌肉力量不足,很容易在运动后出现腰部酸胀疼痛感,多是与肌肉拉伤和腰背肌劳损有关,可以口服非甾体抗炎药消炎止痛治疗,腰部疼痛缓解后练习小燕飞或。
2、打篮球后腰疼,怎么回事
您现在的症状,结合您的描述是剧烈运动之后出现的,首先考虑是运动过程中的外伤,比如强烈碰撞,其次就是扭腰投球幅度过大而出现扭伤。指导意见:建议您首先卧床休息,其次回想一下自己在运动的过程中是否有剧烈的扭腰或是与队友。
3、打完篮球后腰疼
这是因为你在剧烈运动过后没有放松而导致的肌肉疲劳性酸疼,可以采取洗热水澡、热敷、按摩疼痛肌肉部位等方法来消除肌肉‘紧张’。我是新手,望采纳。
4、打完篮球腰疼怎么办
首先应该考虑是不是腰部有什么病,去医院检查一下。如果没有什么病的话就是平时缺乏锻炼啦,你是不是不经常锻炼,又一下锻炼过猛,由于打篮球需要不断的跳跃奔跑,腰部用力,很少锻炼的人一下承受高强度的锻炼后就会有肌肉。
5、每次打完篮球腰很痛用不上力气
这个是正常现象,主要原因就是你不经常运动,打篮球的时候我们都感同身受,会有大量的屈膝弯腰运球和爆发性的上篮和投篮。长时间的弯腰和突然性的爆发肯定会觉得腰疼,不知这样,肩部、膝部、脚裸部位都会觉得酸痛。克服这种。
6、打完篮球腰疼怎么回事
或者是你在运动的过程应该保护好自己,对抗性运动很有可能被撞之类;在运动结束后我建议你在进行简单的放松,甩甩胳膊、扭腰、好好的放松紧绷的肌肉之后再休息,也有可能是运动量过大,运动后没有好好调节导致的。
7、打完篮球后会腰疼是怎么回事
一般来说如果是轻微的疼痛的话~~是正常的肌肉酸痛~~如果疼痛剧烈且长时间不能去消除的话~~就是扭伤腰了~~要去看医生 。
8、打篮球后腰疼怎么办,是怎么回事
减小运动强度,最可能是腰肌劳损,打球控制强度,1-2小时低强度对抗会更有利于身体。
9、打篮球腰疼怎么办
"打篮球扭伤后坐久了腰疼"。腰扭伤,一般指软组织损伤而言.包括韧带,肌腱,筋膜等;也可损伤腰椎间盘.如果"坐久了腰痛",病史较长的话,则首先要排除腰椎间盘膨出或突出.早期比较轻的腰椎间盘突出的体征:腰脊柱有压痛点;