打篮球后腰疼怎么办
2 打篮球后腰疼怎么办 冷敷处理 如果在打篮球过程中，因动作或撞击等因素导致的腰拉伤或扭伤，最好是在10分钟内，对腰部进行冷敷，将毛巾用凉水蘸湿，稍微的拧干之后，外敷在腰部拉伤或扭伤处。可以避免局部血管扩。
1、请问我打完篮球经常腰疼,在尾巴骨上方那一片,直不起腰,怎么回事
打完篮球腰部疼痛以后一定要行一步的适当冷敷，并且多卧床休息，避免长时间的弯腰活动，避免腰部的旋转，或者是过度的树立，给损伤的组织创造修复条件，一般休息一两天以后疼痛就会明显的缓解。竖虚了，撸少点 。
2、打篮球腰疼怎么办
治疗建议:1.如果要排除腰椎间盘突出的话,最好做CT检查.2."坐如钟",不要躬着腰坐,躬腰坐式,脊柱压力易向后挤压,引起髓核向后挤压.(很多司机容易得这个病,就是这个道理).3.多挺腹,少躬腰.拉单杠,双杠做牵引治疗(。
3、打篮球的时候应该扭到腰了 右半边腰疼 怎么解决
对于腰部扭伤，注意不能再次剧烈的腰部活动，不然会加重，再就是多在疼痛的地方拥热毛巾热敷，多按摩，还是疼，就拥苗亠##父亠#养#生，通过外敷中药的办法局部调里，主要及时调里，不是多大问题，过几天症状会消散的，不。
4、打篮球后腰疼怎么办,是怎么回事
减小运动强度，最可能是腰肌劳损，打球控制强度，1-2小时低强度对抗会更有利于身体。
5、打篮球闪了腰怎么办啊
打篮球需要注意的事项：不要在打完篮球以后喝碳酸饮料 打球的时候多带些东西 不要戴眼镜打篮球，树脂的也不行 买双好篮球鞋 注意保护自己的身体，常带护具 不要在黑天过多的练球 。
6、打篮球腰扭伤了怎么办
10 怎么避免打篮球扭伤腰 在打篮球之前要进行充分的热身，适当的活动腰背部，可以做像扭腰、体转运动、扩胸运动等，可以帮助减少运动伤害发生的几率。在打篮球时，要量力而为，如果接球或抢球动作超出自身负荷。
7、打篮球腰扭伤了怎么办
也是能帮助减轻腰扭伤带来的疼痛。8 贴膏药 打篮球腰部扭伤后可以在肿痛的部位贴活血化瘀、缓解疼痛的膏药，可以帮助减轻疼痛感。但是要注意不能在扭伤后立即贴膏药，那样可能会加重肿痛的情况，一般至少是要在扭伤后24。
8、打篮球后腰疼,怎么回事
建议您首先卧床休息，其次回想一下自己在运动的过程中是否有剧烈的扭腰或是与队友碰撞，如果有就需要取医院骨科就诊，拍胸背X线片，检查脊柱；如果没有，您也应该去医院拍片检查，来发现疼痛的原因；再次，如果伴有尿血，需要。
9、打篮球腰扭伤了怎么办
1 停止运动 在打篮球过程中，如果出现腰扭伤的情况，要立即停止运动，不要再用受伤的部位继续用力，那样可能会导致伤上加伤。2 判断伤势 停下运动之后，需要先判断伤势，如果腰扭伤情况不是很严重，可以自行采取。