16岁男,每天打篮球多长时间才对长身高有效果
每天坚持一两个小时是可以锻炼的，对于正处于生长发育阶段的青少年来说，经常打篮球是有好处的，在又跑又跳的过程中，可以促进骨骼的生长发育，从而有助于长高。除了经常打篮球，平时还可以锻炼弹跳类运动。以及不仅需要注意运。
1、想要长高,打篮球要打多久比较有效果
打篮球最好一天在，30分钟到1个小时之间。这样可以提高你的新陈代谢，帮助你，锻炼自己全身的肌肉同时也有助于青少年长高。
2、打篮球2个月可以长高吗
个人的体制不同，不可能说打了两个月就有增高的效果，如果真的想要通过打篮球的方式增高，建议应该多打打，在平时没事的时候就去打打篮球，不要说只打两个月，应长时间的打，然后每晚睡前喝一杯热牛奶，在平时的饮食中。
3、打篮球多长时间对长高最有益
打篮球对长高有益，但是时间长短就要按个人来订了。看个人体力，一般我们都是打40分钟左右，休息一会，补充生理盐水，然后再上场打球。但是打球时间不要过长，最好控制在3小时/天，不然对肌肉会有伤害的。
4、每天早上去打球多久才能长高
我看你早上5点去打，打1年就可以长高很多。你可以早上吃2个鸡蛋喝杯牛奶，中午吃要多吃些蔬菜，晚上要吃些面包。你才能长得快长得高。
5、打篮球多久才能增高
根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。
6、女生下午和晚上打篮球会长高的吗?没次要打多久才好啊
能，可以的。但是要坚持，女生打篮球很不容易，记得要多跳，多跑动。但是和同年龄的男孩相比，女孩子身体素质方面还是很吃亏的。每天打个40分钟就差不多了。但是千万要注意身体哦，别受伤！打多长时间说不好，大概有3。
7、打篮球多长时间才能长高
打球不一定会长得高，但它促进长高，初中开始打篮球是比较有效果的 。打球是爱好或娱乐，也可能是职业，只想打篮球来长高是片面的。多锻炼，身子好才是硬道理，祝身体健康。
8、15男生天天打篮球一个月最少会长高多少厘米
15岁属于发育期，天天打篮球，但是一个月时间太短能否长高因人而异，有的可能长几厘米，有的可能不明显。总之，你坚持打篮球，一年或2年能长20到30厘米。
9、打篮球多长时间才有利于长高
好！肯定有好处的啦！长高的主要原因就是向上跳，有时候没事的时候在家里多对着高高的天花板跳跳也可以的。本人就试过有用，不过是女生啦，长的比较少。还有就是在这个时期最好多喝喝牛奶哦。高钙的、酸牛奶啦之类的……。