越野跑和篮球哪个消耗大
越野跑。越野跑每小时消耗500卡热量，篮球每小时消耗热量255卡。越野跑是有氧运动，篮球是无氧运动，有氧运动的热量消耗是大于无氧运动的。
1、为什么慢跑比打蓝球消耗的能量多
打篮球运动量比较大，属于剧烈运动，细胞进行无氧呼吸，消耗的能量（糖类物质）较少，生成乳酸和少量能量 反应式为：C6H12O6-酶-2乳酸+少量能量 。
2、打篮球减肥还是跑步效果好吗
跑步需要全身的肌肉运动起来，运动强度比打篮球要更大，因此能够消耗更多脂肪。举措建议 在进行有氧运动前，建议做好身体预热工作，避免运动后肌肉拉伤，造成身体不适。在刚开始运动的时候不建议投入过大的运动量，可以慢慢增加。
3、慢跑一小时VS打篮球一小时,哪个消耗脂肪多?
论消耗脂肪多的话，那就是慢跑了，慢跑是持续的，1个小时，就不停的消耗你身体里的能量。 他还能增强肺活，锻炼心脏，锻炼平滑肌之类益健康的能力 篮球就不是了，他是激烈的，累的，时不时还要喝水，休息，（说到休息。
4、跑一次5公里和打一场篮球赛哪个的运动量更大
当然是打篮球了 ，因为打篮球需要全身运动，不仅仅是身体，还要头脑！~而且跑步只是训练耐力，而篮球可以说训练了全身每一个部位。打一场篮球赛，比跑五公里更加的消耗卡路里。~。
5、跑步40分钟,跟打篮球40分钟哪个消耗的卡路里多?要是想减肥这两个运动
打球消耗的卡路里更多，运动主要是锻炼肌肉，如果想减肥，需要坚持一个很长的过程，我知道有个减肥方法可以帮到你 。
6、打篮球和跑步哪个减肥效果好
打篮球，可以锻炼全身，消耗热能比较快。跑步相对于篮球来说，比较柔和，比较缓慢。所以个人觉得，打篮球效果好点，望采纳，谢谢。
7、打篮球跟跑步 哪个运动量大
运动量大小很好比较的，你分别在运动后及时测一下心率，心率高者运动量大。减肥不仅与运动量有关，最最重要的是改变生活习惯持之以恒运动。饮食上还要注意吃饭只能吃8分饱（具体就是吃完还能再吃一点，如果不吃也可以的。
8、一个人投篮和跑步哪个消耗大
投篮消耗会大，跑步可以分为长跑和短跑。短跑消耗会更大，时间迅速。
9、四大最消耗脂肪的运动有哪些
爬坡快走：30分钟可消耗热量320卡，1小时达650卡。慢跑：30分钟可以消耗295卡热量，1小时消耗的热量则达到590卡。自由泳：以自由泳为例，30分钟消耗255卡热量，1小时为510卡。打篮球：打30分钟篮球可以消耗。