运动是最有助于长高的方式,哪些运动项目效果最好
一、打篮球可以有效的帮助长高在日常生活中经常可以看到各种各样的人都会去打篮球，而且细心的人都会发现，真正的篮球运动员一般长得都非常高，就是因为篮球运动确实可以有效的帮助人们长高，因为在打篮球的运动中经常会出现一些。
1、打篮球与跑步,哪个对长高更有益
我觉得是打篮球.因为打篮球经常跳.可以刺激和促进骨胳的发育.我现在17岁.身高是1.75CM.我以前初中前还是1.62的.打了篮球后我2年内长了13公分哈哈.我父母本来就不高.我自己算出来的身高我才可以长到1.68。
2、打球可以长高吗
打篮球有可能使身体长高。因为在打篮球时运动量较大，同时会做跳高、跑步等动作，使肌腱得到伸展，可以有效的锻炼筋骨，使身体变得强壮，加速局部的血液循环，有利于身体的健康，减少疾病的发生，有利于身高的增长。影响长高的。
3、打篮球高得快还是跑步跳绳高的快
个人认为是打篮球，因为篮球运动是需要手、脚、腰，几乎全身的肌肉都会参与其中，这样可以更加容易刺激到人体分泌生长激素，而跑步和跳绳都是需要靠脚来运动的，锻炼效果是没有篮球运动好的，但是，运动不是说哪个好就玩哪个。
4、跑步和篮球哪个能助长高
多运动、 篮球，尤其是抢篮板的时候，全身伸展开了。有助长高 待在外线的多跳投、还可以适当吃钙片什么的、 多运动， 多出汗、23岁之前还有希望长高。 有句谚语：二十三、猛一蹿 （指23岁的时候。个头会猛的。
5、关于运动长高的问题 打篮球和跑步
打篮球确实可以帮助长高,因为打篮球时有很多跳跃性动作，当你跳跃时,它会刺激骨头，而使关节生长，而跑步只有跑,篮球有跑有跳,我打篮球打中锋位置，跳的时候很多，我们学校都有很多女孩子在篮球场上打篮球，在你运动期间。
6、打篮球容易长高还是跑步?求解释谢谢
长高要慢慢来,打篮球很容易长的,坚持下去就好，也可以尝试游泳,比如自由泳或蝶泳,都是伸展比较强的泳姿,特别有助于长高!谢谢求采纳 。
7、跑步和打篮球哪个运动有利于长高
跑步，锻炼内府，内府强，身体各方面机能都会增强，建议跑步 。
8、跑步和打篮球哪一种能长高
当然是打篮球了，你在跳跃时会给骨骼很大的,压力 。
9、我每天早上跑步和下午打篮球,会长高吗
跑步和打篮球有利于长高，但是还要注意饮食，注意营养，另外先天的因素也很重要。另外要多注重以下的几种增高方式：1.补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则。