打篮球时怎样才能更有效的保护脚踝
网友分享：如果你的脚踝以前没有受伤你可以在比赛前运动脚踝使它活动开，如果受过伤那么必须要运动脚踝，如果感到疼痛就不要再打了，休息一两天在玩。
1、打篮球时怎样保护脚踝才不容易受伤
网友分享：预防受伤很重要，一般是打球前进行必要的热身，可以有效的预防受伤；其次穿高帮的篮球鞋（如果你是后卫可能低帮的速度更快，但是脚踝的保护基本就可以忽略了，所以高帮对脚踝肯定保护性更好）；最后，假如你某次不小心脚踝受伤。
2、打篮球前如何绑脚来保护脚踝
网友分享：打球穿鞋前将脚踝处用绷带稍微缠一下,方法是先顺时针缠两到三圈,然后绕到脚底缠两到三圈,(不要太紧,)然后在外面套上护脚踝的护具,还有就是买篮球鞋的时候要挑鞋帮较高叫柔软的··不容易伤脚。 本回答由网友推荐 举报| 答案。
3、如何在篮球运动中保护脚踝
带护踝 穿高邦护踝篮球鞋 运动前做好准备活动 把脚活动开了 跳起投篮和抢篮板下落时别踩到对手的脚 如果你回避了还是踩到了 那我告诉你他是故意的 你可以动手了 。
4、打篮球的时候应该用什么来保护脚踝
向你推荐云南白药喷雾剂,红色保险剂是在受伤特别严重的时候用的,有止痛的效果.白色瓶子用于日常治疗,每次用药后擦拭皮肤直到发热为止.还有最好是穿篮球鞋，高帮的最佳,还有就是带上那种护脚踝的那种套，体育用品店有的 。
5、打篮球的时候,防止脚崴? 平时怎么锻炼脚踝
穿着高帮篮球鞋，并将脚踝两侧的鞋带绑紧。在打球前充份热身，一是为了活动关节，也为了提高关节温度（这样也可以预防）。使用专业护踝护具。这是最有效的方法。公牛队的罗斯就是脚踝护具爱用者。
6、打篮球时怎样才能更好的保护好脚踝
脚踝受伤一般都是在突破，急停，变相，或者投篮跳下后踩在别人脚上引起的，所以为了防止这种情况的发生：1）穿高帮篮球鞋，能有效保护脚踝，不过大多数穿高帮球鞋的哥们都是内线球员或前锋，其实实际效果嘛锋卫摇摆人穿着也没。
7、NBA球员是如何保护脚踝的
他就穿了7双袜子，后来慢慢就穿习惯了。选择合适自己的球鞋 球鞋一定要选稳定性好的，有的气垫太厚，有的看起来是高帮但是支撑性很差，还是会加大受伤的风险。脚踝如果习惯性受伤必须得带护踝，库里是个很好的例子。
8、打球的时候怎样保护脚踝, 应该戴鞋什么护具好呢
选择护板能够拆卸的；选择带有减震功能的；选择四根绑带的；选择带有内衬的，方便清洗；选择散热性好的。
9、脚踝疼痛,怎样保护脚踝?什么型号的篮球鞋保护脚踝,减震效果好
网友分享：打球前做好准备活动，特别是易受伤的部位 穿高帮的篮球鞋打球，还可以再带个护踝 打球的过程中跳起落地时，如果发现可能可以会有危险，可使用脚后跟着地的方法，这样是不会扭脚的。 詹姆斯系列是公认保护性好。