篮球 防守的脚步动作有哪些 至少五个
网友分享：抱头滑步。它的目的是检查防守人的防守姿态和他的基本脚步动作。为了使得该练习难度加大并使练习者尽快掌握正确的防守步法。开始时，防守人要保持与突破人一手臂间的距离，重心下降，两脚平行开立，上体伸直、抬头，眼睛的视线。
1、篮球滑步技巧
篮球中的滑步技术，是防守移动的一种主要方法。由于笔者从事篮球教学和训练多年，对于滑步的教学，总结出一些有利于初学者顺利掌握的小窍门，并在实际教学中多次尝试。把技术动作编成顺口溜，易于学习者灵活掌握。技术顺口溜 两脚。
2、篮球之防守的滑步,该如何练习
二、左右滑步除了这个方法之外，大家也可以在篮球赛场的禁区，然后左右滑行，一般这个步数保持在两步或者是三步左右就够了，然后滑到比赛场地的边线，这个时候双手不要触碰到这些边界线，然后在滑行到另外一个地方，然后按照同样。
3、篮球之防守的滑步,你有什么看法
其中防守滑步，就是比较重要的一个环节。对于篮球防守的滑步，你有什么看法呢？个人认为，这个是比较重要的，因为它关乎于我们所有的防守中心。如果我们能够控制好这个滑步，那么自然我们就能够很好的控制住对方。不过，要掌握。
4、篮球之防守的滑步,你的看法是什么
若进攻者比你迅速，你需要与他维持很大的室内空间，避免他运球过掉你。因此 要调节好间距。2.均衡 在篮球赛中，全部的职业技能都离不了均衡。保持稳定的基本要领是，两脚分离站起，有利于滑步，人体重心点调低，上半身维持。
5、求横向滑步运球的动作要领
网友分享：优质微课系列《篮球直线运球 》如何让学生快速掌握动作要领 。
6、篮球所说的防一边,放一边.准备横向滑步. 是什么意思
打个比方吧 注意力集中防守你的左边 防止对手从你的强侧突破 而你的右边 换言之可能是你的弱侧 当你发现队友会来补防的时候 可以适当放突破的对手进去。然后对手在强突的时候 你可以随时准备 横向滑步 快速跑到对手。
7、篮球滑步的动作要领及基本动作
网友分享：侧滑步动作要领及基本动作 （以左侧滑步为例）右脚前脚掌内侧用力向左蹬地，同时左脚向左滑出半步，左脚落地同时，右脚迅速向左滑出半步，仍保持一定距离，不能相碰，两脚滑动离地不能太高，应当做到平贴着地面滑动。
8、篮球防守滑步怎么做
左右滑步（一般两三步就够了）到禁区左右边线，俯身两手碰触禁区边线，然后再滑到另一端，同样动作.前一种能够帮助你保持防守的正确姿势，后一种能帮助你加强在断球或干扰对方进攻时的身体协调性。
9、篮球半场人盯人防守分哪两种防守方式
半场盯人防守可分为半场松动（缩小）人盯人和半场紧逼（扩大）人盯人防守两种。半场松动（缩小）人盯人防守 这是一种加强内线防守的方法。它防区较小（一般在7m左右)，防守移动距离较短，容易进行协防，便于控制篮下区域。