篮球三步上篮教案
一、三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习： 从离篮框约4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱。
1、篮球三步上篮技术教学教案讲解
内容小篮球三步上篮游戏:绕过障碍跑器材篮球40 瓶盖儿 教学目标 初步学习三步上篮的三步基本动作方法,引导学生参与篮球的运动兴趣,使85%的学生掌握三步的步法。 发展学生的身体协调性和灵敏性,提高学生的运动机能的能力。
2、篮球三步上篮教案
三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。第一：正确的起跳 三步上篮是在跑动的过程中投篮，就是。
3、篮球跳步上篮的步骤是什么啊
1 做跳步上篮动作前的准备 要想做一个完美的跳步上篮，首先就必须得做好准备，着重的是双手要抓稳篮球，千万不要被对方切掉，然后要适当提速，不可过分，同时还得避开防守球员，遇到对方站稳的情况，不要撞到对方，不然就。
4、篮球三步上篮的技巧
1-先让练习拍球、运球，最好是练到盲拍的程度，就是不看球可以带球熟练的跑。2-然后就是练习上篮的脚步。先不拿球，向前走步，慢一点，右脚落地时候，在心里喊“一”，下一步左脚落地时候，喊“二”，然后顺势把右腿。
5、篮球跳步如何上篮
网友分享：第一只脚迈出前球不可以接死（处于伸手迎球的过程）。行进间的接球是如此，行进间运球的停球也是如此！跳步上篮其实就是行进间运球停球加上篮。有所区别的是：不是单纯的停球，是借用停球的那一步改变行进方向绕开防守队员。
6、怎样跳步上篮?(有什么要注意的?)
第一步 a左脚在地（右脚腾空中） b合球三步上篮 c左脚腾空（这里b、c可以互换）第二步 d右脚落地（此为中枢脚。） e左脚再落地（见注3）第三步 f右脚抬起 g左脚腾空 h出球 注释：1，a时，三步上。
7、跳步突破(交叉步)上篮的动作要领是什么
两膝弯屈，左脚用力辗地，右脚用力蹬地向左侧前方跨出，上体向左侧转动并侧转动前倾。动作要点：蹬跨转体侧肩动作要快而有力。我说的动作绝对没错，选自《篮球》教科书。参考资料：《篮球》教科书 。
8、篮球三步上篮动作要领与方法
走了几步",而是看持球上篮动作是否连贯.比如跳步,在跳步后按国际篮联的规则是不可以再移动脚步的,但现在NBA里很多球员在跳步后都再迈开一步,甚至一个转身后再在空中出手.这是为了增加比赛精彩而从街头篮球借鉴过来的.姚明。
9、篮球跳步怎么跳?几种跳法
(一) 小跳步 1. 移动方法：重心略倾向移动方向的同侧脚，同侧脚内侧随之用力蹬地，当同侧脚开始用力後，异侧脚也随之立即用力蹬地。两脚差不多同时腾空，然後同侧脚稍先落地，随之异侧脚落地。 2. 实际运用於： (1。