如何增强篮球篮下技术
练习篮球篮下技术的具体方法如下：1.第一步，篮下持球后，先背身扛着对手，降低重心，运球往里压，做出强打的姿态迷惑对手。2.第二步，突然背转身，此时对手会有点乱，但还是可以及时补上了，背转身后停球，以一脚为轴。
1、篮球怎么练篮下功夫啊
第一：要有稳的下盘，好的身体。第二：尽量要用后背屁股倚住对手，把重心放低。第三：如果对手在你前方，要坚决绕前。先把腿伸向对手腿前，然后挺起后背和屁股，把对手坐到身后。第四：在篮下气势一定不要输！始终保持。
2、怎样练好篮球中的篮下背身单打啊
网友分享：篮下背打的要诀无非在于重心的控制与左右转身的运用。重心的控制在于一定要保证自己的身体重心压制防守球员的身体重心，这样可以基本抑制防守球员起跳封盖，做法是手臂伸长最大距离运球，背身靠住对方，双腿分开重心下降把对手向篮。
3、怎样练篮下脚步
网友分享：篮下脚步就是所谓的卡位、背打、后转身的运用等。我建议你练好自己的重心。背打好练，找个大柱子你就使劲靠、5分钟后练重心(蛙跳最好)，这样来上3组就可以休息了，长久下来，背打基本就没什么问题了。其他我想你应该。
4、怎么才能打好篮球里的篮下
首先是进攻，如果你是C或者PF可以运用你的身体硬吃比你块头小的对手，或者运用灵活的脚步移动骗犯规或者激怒对手，但是自己一定要冷静，因为你在篮下做动作一定要有自信，不要瞎来，运用勾手或者身体上的晃动骗起对方，如果。
5、篮球训练技巧
篮球队基本训练方法 一、热身运动 在热身运动跑步之前,先做伸展操再慢跑1000公尺或是篮球场20圈以上,然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。 二、步伐 1.交叉步:左右脚前后交叉,用于攻击接应或是防守之用。 2.滑轮步:以。
6、如何练好篮球的基本功-打篮球的技巧
三步上篮的基础是练好投篮基本功,尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀,轻柔一些最好,手腕要灵活。 投篮技巧之投篮力度和弧度。 投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员,力度要根据你所处位置离篮筐的。
7、篮球打篮下必须学会哪些得分技术
篮下进攻的时候：1，要有力量，身高，才能在篮下找到立足之地。2，要会多种投篮方式，抛投，篮下勾手，上篮。3脚步以及假动作，进攻脚步很重要，假动作不宜太多，篮下都有进攻三秒的！希望能给你帮助，祝你早日成功。
8、怎么练习突破和篮下脚步 效果才会更好
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9、(篮球)身体比较瘦弱的人怎样才能打好篮下
譬如AND1 mixtour（练好控球就有进攻的欲望了，如果控球强了，就由你决定自己队伍的进攻路线了）2.既然你有板就抓板啊 ！学卡位·试着判断球的落点。有篮板才有进攻机会，打半场全靠篮板多才能赢的。3.篮下进攻 建。