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篮球训练后背疼痛怎么办,打篮球后背部肌肉酸痛

来源:互联网分类:篮球百科发布时间:2025-03-17 20:51:49

打篮球后,背部肌肉疼是怎么回事

网友分享:很多人运动完后背部肌肉疼,教你几招,缓解疼痛 。

1、十四岁打篮球后左背痛是怎么回事

打篮球后出现后背等处的疼痛感是肌肉、筋骨拉伤引起的,可以用点三七伤药片,休息几天就好了。1,打篮球是属于激烈运动,很容易造成肌肉、筋骨拉伤现象,出现疼痛症状。2,出现疼痛症状暂时就不要做一些身体运动了,等疼痛症状。

篮球训练后背疼痛怎么办,打篮球后背部肌肉酸痛-第1张

2、打球打的背疼、腰疼,请问有什么好的办法可快速恢复

你的那种状况很正常,但要注意的是适当减少运动时间,并且多加休息,时而按摩腰部酸痛部位,加速乳酸的分解,你的这种状况就会逐渐得以缓解。

3、篮球运球时腰酸背痛

主要有两种情况:平时运动量少,突然剧烈运动,导致乳酸堆积在肌肉中。现在有两个办法,一个是泡热水澡,一个是推拿,这些都能够促进血液循环,新陈代谢加速,帮助乳酸排泄。同时,建议你这几天继续慢慢的运动,量不宜大,能。

4、怎样缓解经常打篮球的腰酸背痛

5.物理治疗:包括超音波、电疗、冷热敷等方法。超音波可深入深层肌肉组织,产生热能,有助止痛和消肿。电疗是利用电刺激,使肌肉细胞规律运动,缓解肌肉硬化及抽痛。冷敷适用於急性疼痛的一、二天内,有止痛和消肿的作用;。

篮球训练后背疼痛怎么办,打篮球后背部肌肉酸痛-第2张

5、打篮球,导致背部肌肉酸痛,有点像劳损,快一年了。请问医生吃药或者注射什

云南白药喷雾剂对这种运动伤害很有效 。

6、打完篮球后后背酸痛

网友分享:你好!~你打完篮球后,会觉得后背酸痛是因为肌肉里堆积了大量没有代谢的乳酸,慢慢就会随着身体新陈代谢掉,通常3-4天就会消退 可以适当轻缓的按摩哦,可以缓解一下 。

7、打完篮球?第三天后背疼是什么原因

我一般打球就是打的时间长,因为是右手投篮,所以也是右手后背那里会有点酸痛,但过几天就不酸痛了。有时候我会去拔个火罐,擦点活络油的。不知道你的情况是哪里了。建议你适当休息,劳逸结合,可以局部热敷按摩,服用云南。

篮球训练后背疼痛怎么办,打篮球后背部肌肉酸痛-第3张

8、打篮球后背部酸痛

网友分享:你这个是肌肉拉伤,运动强度过高导致的。建议用云南白药贴膏,效果很好,大概五六十1盒。

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