当前位置:啄喂体育 > 篮球百科 > 篮球训练中的持球姿势,篮球运球的动作要领动作连贯姿势

篮球训练中的持球姿势,篮球运球的动作要领动作连贯姿势

来源:互联网分类:篮球百科发布时间:2025-03-16 11:02:01

篮球的基本持球手势

双腿微曲,左脚右键前后稍微开立。手持球于肩部前上方,左手扶球。投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚。两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。

1、打篮球时,持球的基本姿势是昨样的

网友分享:顶肘,压腕,手指拨球。右手食指和中指是拨球的最主要发力点,但是注意,投篮是全身协调用力,力量从下肢传达到上肢,最后通过手指把球拨出去。球出手后,食指指向篮球方向。基本运球姿势:动作要领:屈膝低重心,重心在两脚中。

2、篮球投篮的正确姿势及动作要领是什么

双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。投得力时,两脚下前脚下掌蹬地,腰腹。

3、持球的姿势

运球还是上篮、投篮,手心一定不能触球,只用大拇指的第一关节、其余四指的第一二关节接触球。③ 双手持球时两肘稍向外,保持两上臂、两前臂、左右手的两个大拇指均呈八字形。双手持球时两个手腕可以灵活转动。

篮球训练中的持球姿势,篮球运球的动作要领动作连贯姿势-第1张

4、打篮球的正确姿势是什么

6 持球的位置 :在一定的位置上采取合理的持球姿势 是稳定铁得分的条件,若在罚球线还远的距离投 大拇指要对准脸的一部分 在篮下投篮时 采取臂向上方伸的姿势 7 瞄篮:这点很重要哦`` 解析: 看整个篮圈是很难投中。

5、篮球的正确投篮姿势有哪些

篮球的正确投篮姿势 双手投篮 双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点,集中精神。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。 投篮时,先两脚蹬地腰腹伸展,然后两臂向前上方伸出,接着两手腕同时外。

6、投篮持球的正确方法

投篮你刺绣正确方法话一般看分左右手的,如果说左手投篮的话,是右手辅助,右手图画是左手辅助,我平常正在下自己对篮球的练方法 操作方法 01 首先自己的整个身子面对篮筐 任何部位 脚步与肩部并齐 02 然后就是瞄准 。

篮球训练中的持球姿势,篮球运球的动作要领动作连贯姿势-第2张

7、拍打篮球的标准姿势

篮球的正确投篮姿势:一.单手投篮 双腿微曲,左脚右键前后稍微开立;右手持球于肩部前上方,左手扶球;投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚;两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力。

篮球训练中的持球姿势,篮球运球的动作要领动作连贯姿势-第3张

8、篮球持球基本姿势是什么样的。

双手拿球。看自身高度。如果比对手高。就把球放在胸前。如果比对手矮,就要放在肚子弯下腰,防止掏球 。

9、标准篮球投篮的手势是怎么样的

网友分享:标准的投篮姿势为:首先投篮的准备动作投篮前要“三曲,三九十”即曲手肘,曲腰,曲膝盖。手掌和小臂90°,小臂和大臂90°,大臂和身体90°。曲手肘就是拿球的时候,右手托球,手肘自然弯曲,左手在侧边扶球。