在家里无篮筐,怎么练习投篮
如果动作标准，球会垂直上升、垂直下落，再用手接住，如此往复；还可以躺着，这个就很适合在家里练了，不过你的篮球可能很脏，这个你要自己想办法了，也是跟上面一样的。
1、在家里怎么练习投篮姿势
持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。膝 我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单。
2、在家里楼上怎么练篮球
第二种:背后练习球性.方法是双手背后腰部持球,然后把球往上扔适当的高度,期间双手迅速甩到胸前击掌,然后再伸到背后腰部接球.这个是锻炼对球的感觉以及对球运行的感觉,还可以起到锻炼反应力及断球水平 1，我觉得你可以练练。
3、新手如何一人在家练篮球
刚开始的时候，可以尝试一下胸前推球的双手投篮动作，如果有足够的力量投篮的话，要按照标准投篮姿势学习投篮，即单手投篮，这样有助于投篮姿势的规范。还有就是学会运球，运球要点是用手指触球而不是手掌。这个可能在开始时会。
4、在家里怎么练投篮
其实你可以在家附近地方空旷平整点的墙壁上安个蓝框不就行了。我看到很多人都这样，随时都可以享受蓝球带来的乐趣。听说还一个办法可以提高打蓝球的技巧，就是你在脑海里不断的想象自己在运球、做各种动作，在去实践的话。
5、如何在家练习标准的投篮姿势
投篮的话建议你买个家用的篮板（带筐），这样就可以在家练了 控制力方面，练习运球是最好的方法，我都是这么练，很有用的。
6、如何快速有效的在家纠正自己的投篮姿势
对着镜子拿球，摆好姿势，停住，肌肉会有记忆的，到酸了就放下。很酸别一直坚持着，因为那时你姿势已经不标准了。另外如果投篮难投远的话要加强力量 。
7、如何在家练习篮球
1,如果是新手，建议从拍篮球练起，不要操之过急。2,当每秒钟能拍2到4下时，就可以练习第二步，篮球绕腰，也就是说拿篮球在腰上绕圈，也可以在头顶或者小腿上绕。3,当绕腰能够很好的接稳球时，就可以实行第三步。
8、在家里怎么练投篮
首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作，掌握投篮手法。教师通过讲解示范，使学生对投篮动作的方法与要求建立正确概念。徒手做原地投篮动作的模仿练习，体会全身的协调配合和出球的指腕动作 面对墙、篮板或二人对面相距2-3m，持。
9、投篮姿势怎么练
当你上面的已经作定型之后，你该练出手的姿势。这里也有2个方法 1。你每天晚上写完作业没事之后对这墙，对墙作俯卧称，手腕前屈，食、中指拨球。（记住要用手腕和胳膊的力气，就想像你真的在投篮）这即可以练投篮出手。