怎么训练中锋的篮下技术
当中锋球员背向球篮持球时，可结合假动作，如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时，向后上方出手投篮。二、动作方法：（以背向正对球篮为例）当中锋队员在禁区内落位，接到同伴的传球后，两脚前后或左右开立，两膝微屈。
1、篮球中锋篮下投篮技巧
..而且抱球要紧别被一拍就掉再就是多晃别一下就投篮下的球员一般情况盖帽能力都很强所以尽量1VS1让队友多为你拉开距离这样不容易被后盖成功得分会容易点实战才是好方法所以多练。
2、篮球:篮下中锋进攻技巧?(给个合理的答案)
强打篮下，向一个方向背身运球,佯装你要想这个方向进攻，再用背部感觉对方防守重心，如果对方身体靠近你运球的方向，就突然向反方向跨步运球转身跳投，完成进攻，如果对方没有想你运球的方向封堵，就在同一放向顺势跳投，不进。
3、篮球中锋技巧 和投篮的技巧
① 连续跳跃练习，跳跃中注意在空中转身。② 单脚连续起跳。③ 双角连续起跳。④ 高抛球并起跳接住后再起跳投篮。篮球中锋的摆脱要位 中锋要想得分，首先是要位摆脱，然后是接球和做攻击动作，最后是投篮。同时，中锋的。
4、求篮球中锋篮下技术详解
在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手 背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时，可选用原地向后投篮当中锋球员 背向球篮持球时，可结合假动作 。
5、中锋的篮球训练方法
网友分享：力量练习。加强下肢、腰部、上肢的力量练习。特别是腰部力量，千万不能忽律，你个种动作的完成都要有良好的腰腑力量。练习下肢力量不妨试试连续起跳摸篮板的方法，我练过，效果不错。中锋动作。分为持球动作、运球。
6、打篮球中锋怎样强打篮下
网友分享：强打篮下，最重要的两方面是转身和投篮。前面所做的一切攻击动作，都是为二者作铺垫。首先，要强打篮下，必须先要到球。一般要球的位置在禁区两侧45度角左右，不能太外面，不然就不在内线了，也不能太里面，否则你根本。
7、篮球中锋需要掌握的四大技巧
中锋学习五种篮球技巧要点和方法 1.反手投篮 动作方法 以从球篮右侧底线突破,到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大,第二步要制动向是起跳,控制冲力,同时上体稍向后仰,抬头看篮,将球由胸前直接向球篮方向上举。
8、打篮球中锋技巧
4.高位能力，便是在站桩高位接球后，如果对手不防到外线时候，用于直接投篮的必须技巧， 只有坚实的射篮技巧，才可以保障高位的牵制作用；5.远距离传球 因为防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球员，他获得篮板的机会较一般球员。
9、打篮球时中锋的篮板技巧 和 勾手技巧 以及篮下转身
网友分享：勾手是篮球比赛中射篮技术的一种，在面对高大防守球员的时候更是效果显著。勾手的技巧：首先，在接球是一般的位置都是中锋和大前锋的位置。这时，你接到后卫传给你的球，背对篮筐进攻。从而一次运用勾手投篮的机会就产生了。