如何战胜对游泳的恐惧？先学会憋气！在水中站立，双手扶住梯子，先在空气中练习憋气！熟练后扶住梯子，憋住气慢慢地蹲在水里！眼睛一定要睁开，水中憋气的过程可以左右轻微转动头部环顾四周。你会觉得水里的世界很漂亮、很好看！然后缓慢站立，等待。
2、游泳的时候总是害怕，怎样才能改善这种情况呢？练习时要注意：浸入水里时动作要慢，气要向里吸不能只吸一半，浸入水的动作要慢，节奏要稳，长期练习可以降低练习者的紧张感。转移有溺水经历人的思想，消除游泳带来的内心恐惧 有真实溺水经历的人，怕水不敢游泳的阴。
3、怎么才能克服学游泳时的恐惧感？练习淹没你的脸。许多初期游泳运动员克服困难的最大障碍之一是害怕淹没他们的脸部和头部。首先将水泼在脸上，就像洗脸一样。一旦你准备好了，练习深呼吸，然后蹲下来尽可能地淹没你的脸。继续练习，淹没越来越多的脸，直到。
4、如何克服在自然水域游泳时的恐惧？开始学习具体游泳姿势了。第二，请朋友作伴这种方法有双重作用，首先有人作伴可以消除对于环境的恐惧，其次在练习游泳过程中不用担心溺水，因为随时有人在身边救助自己，所以游的时候会更加放心一点。
5、学游泳怕水，该怎样克服对水的恐惧？方法：1）如果你是第一次游泳那你一定会感到水的压力很大使你喘不过气来，但是不要紧，注意第一次游泳的水不要很深，在浅水区联系就可以了。2）学会在水中行走，最好要有人在你边上，一是万一你抽筋就不好了，有。
如何才能不害怕游泳的人
1、害怕水不会游泳如何克服。先要弄清怕水的原因，再学游泳 人游去自如，如鱼得水的欢乐，如果你不会游泳肯定羡慕的不得了，但是又由于自己怕水，不能学游泳，其实这时候你不必要担心。先要弄清楚为什么怕水，怕水的原因很多，有的是因为游泳池的水。
2、如何克服游泳时的恐惧感。整体放松，深吸一口气就可以浮在水面上。双手抱膝漂浮。在教练的看护下，双手抱住膝盖，背部浮在水面。至此你就完全克服了对水的恐惧，下一步可以开始学习游泳啦。注意 循序渐进，切不可贪图快。
3、怕水的人怎么才可以克服游泳的困难。当你学会憋气之后，你就可以扶着池壁，让整个身体漂浮在水面上了。整体放松，深吸一口气就可以浮在水面上。在教练的看护下，双手抱住膝盖，背部浮在水面。至此你就完全克服了对水的恐惧，下一步可以开始学习游泳啦。
4、怎样克服对游泳的恐惧。会了潜水，沉下去的恐惧心理也就基本被克服了，最后再说这个游泳：（找一位会游泳的朋友现场给你指导，实践中说教效果更佳。关于换气建议换气的时候用嘴来收吐气）初学者蛙泳的姿势不错，先回顾姿势要领 好的，开始。
5、学游泳克服不了恐惧怎么办。学游泳克服不了恐惧，可以参考以下内容：首先初学者要对水有一个正确的认识，了解水的环境，熟悉水的特性，游泳是人在水中，在神经系统支配下，以骨为杠杆，关节为枢纽，肌肉收缩为动力，利用水的支撑为作用力向前游进和一项。