篮球防守步伐
一般说来有两种，“攻击步”和"平行步"。攻击步一般为防守有球队员，动作为两脚前后开立，前脚靠近对方的非运球手，同时前脚得同侧手干扰对方运球。平行步多适用于防守无球队员，一般遵循人、球兼顾的原则。
1、篮球防守脚步的技巧
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2、打篮球怎么样防守?脚步和手应该怎样做
手臂伸展开来，在对手要传球的时候上扬挥舞，突破时平伸，靠近篮筐时上扬，但不要轻易下手，手臂在紧贴防守时起很大作用，尽量控制对手的活动范围。脚步比较简单，根据对手特点，先选择防守距离，然后跟好对方的脚步，小步子多一。
3、篮球防守脚步的技巧
网友分享：1） 原地滑步：预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。动作过程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离 地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚呀脚跟，接着完成右脚为。
4、篮球防守的技巧用哪些
正确的方法是离对手1，2步左右远。这样无论对手突破还是投篮都能够及时的做出反映。当然，这不是绝对的。往往有些人出手极快，这些人需要适当的作出些变通。当然，篮底下更是寸土必争。2.防守时一定要把一只手扬起来。阻碍。
5、如何正确防守篮球
在打篮球时，正确的防守姿势要掌握。站在持球者的身前，下弯，把重心压低，并张开两手臂，切忌不要乱碰球，失去进攻的最佳时机。对未持球者的防守 不仅要防持球者，未持球者也要防，因为持球者可能会把球传给未持球者。
6、打篮球应该怎么防守
第一:打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋,否则你想防别人,对方一个变相,你就直接滑到了。 第二:防守时,重心一定要放低,因为你的重心的了,人就变得稳,这样在对方变相时,你不容易失去重心,也能够更快的跟上他的脚步。 第三:防守。
7、打篮球时如何防守
步骤如下：第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。在防守时，持球对手往往会变向突破，横向移动能力差的，即使大脑反应。
8、篮球中怎样做到最佳防守
在篮球比赛中的一对一的防守技巧有很多条,首先自己的脚步一定要跟得上你的防守目标,在对方做假动作的时候不要被他的假动作骗了,当他试图晃你再过你的时候,切记不要紧张,要觉就是你在面对你的防守人的时候要采取半蹲。
9、篮球个人防守的技术要点
篮球个人防守技术是以脚步动作为主，结合手部争夺球的动作构成。个人防守技术是以脚步动作为主，结合手部争夺球的动作构成。而防守的位置、距离、姿势、步法、视野等是影响个人防守技术质量的基本要素。脚步动作 脚步动作是指防。