如何练篮球胯下后转身
网友分享：[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩 向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破。
1、篮球怎么连续胯下运球和转身
身子要往下低点，球控制打在一个点上，力度要差不多，不能一大一小，双腿间距离不能太大。
2、篮球基本功胯下运球
方法：抛球方法同上。球抛出后原地转身360?或720?，然后接住。要求：抛球垂直，转身平稳。双手向上抛球后做俯卧撑;方法：抛球方法同上，球适当抛高后立即做俯卧撑一次再站起将球接住。要求：球抛稍高，动作标准，忙而不乱。
3、篮球怎么连续胯下运球和转身
向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。后转身突破：以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧。
4、在篮球中如何做转身运球和胯下运球
转身运球:以右为例,以你的右脚为轴,身体向右转,右手随身体转动,球到转身后的左手位置时将球下拍,接着用左手运球.胯下就是你左右手交替运球的灵活运用!。
5、篮球怎么边走边胯下,就是走一步跨一下
步骤2：动作1熟练之后，向前跨一步，开始运球，技术动作和体前换手运球一样，只是落球点变为腿下方了，运球容易打到自己腿的特别要注意这点（落球太早导致落球点偏移）。步骤3：单腿连续伸缩做胯下，越快越好，这时因为。
6、篮球如何练习胯下运球、变相转身等
这练习方法一，原地左右换手运球，二是左右换手运球前进，注意：由右手要将球换到左侧是左脚在前，由左手要将球换到右侧是右脚在前；三是原地前弓后箭的跨下运球，四是走路跨下运球，五是小跑步跨下运球，六是前进与后退。
7、篮球初学者如何胯下如转身练习
1.单手运球原地10个，左右各一组，球的高度逐渐调低，力度和速度逐渐变快。这个可以练5组，间隔3分钟。2.以上内容熟练掌握之后，双手交叉运球，双脚与肩同款站立不动，双手来回运球，每次20个，球的高度逐渐降低，力度和。
8、篮球过人,胯下运球带转身,怎么做
这个同时的话会有点难度，要看你在过人前是处于怎么样的运球方式的，是左右还是正在胯下，简单来说左右的话转身回简单一点，而胯下呢会稍微有点难度，因为你身体姿势不太好。
9、篮球怎么胯下转身过人?我想练练花式篮球,不过不知道该怎么做~
网友分享：转身看起来简单，实际很难，首先转身那一步要迈的大，要一下子过了他才行，第2还要转的快，第3就是要拿住球，别飞了。等练好过人后就可以练上篮了 谈谈如何练习上篮，上篮是所有篮球技术的最基本的一个技术，也是篮。