关于篮球突破的六种方法
第一种方法 试探步突破方法。以中心脚为轴，自由脚向左前方或者右前方迈出一步，此时中心脚不能动。如果对方跟随你自由脚移动，说明对手上当了，此时迅速向对手另一侧进行突破。基本可以突破防守队员。第二种方法 转身突破。
1、打篮球怎么练习突破!
1.高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。[动作方法]：运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。
2、篮球如何练好突破
1~突破的第一步要大，要快；2~在突破的那瞬间，中心突然降低。3~要侧身，把肩膀侧过来，这样就算双方撞上了，也不会失去平衡。最重要的就是侧身了，在侧身的同时把肩膀压低！4最好在突破的时候加上一些假动作，然后。
3、篮球变向突破训练方法
1交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于。
4、在日常篮球训练中,篮球技巧如何练习才能突破
大力拍球双手持球，手指张开，手掌大力拍击篮球。目的是让大家的手快速熟悉篮球，找到手感。
5、篮球突破的最佳训练方法 .,
节奏要得当，突破的意图要明确（到底是突分还是得分）；再一个是临场的应变，遇到补防的你是传球还是躲盖，这要看能力了。这些都不是别人说给你听能领悟的，篮球要靠自己打才有感觉和回味！祝你球技有进步~~~。
6、篮球怎么练好突破技巧
过人分3种：纯速度；脚步；运球。看你适合哪一种，你50M够快，意思就是爆发力够强，那么配合良好的手感让球跟着你走，这是速度型（我的过人方法）；脚步，看Kobe去吧 梦幻的脚步；运球 不用我说了 看AI ……其实挺。
7、常见篮球突破技巧
单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。(左手持球反之)优点：相比双手虚晃变向，单手。
8、篮球突破的基本方法有哪些
1.交叉步突破。动作方法：以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧。
9、篮球如何练习突破
网友分享：1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧。